Por qué los profesionales del bienestar deben participar en la conversación sobre el racismo
Debido a las recientes muertes de Breonna Taylor, George Floyd y Ahmaud Arbery, los debates sobre el racismo en Estados Unidos han inundado los medios de comunicación y las noticias sociales. Aunque la mayoría está de acuerdo en que el racismo es un problema grave, ¿cuántos de nosotros hemos considerado el impacto del racismo en la salud? Es más, ¿han considerado la importancia de la responsabilidad de la industria del bienestar para formar parte de la conversación sobre el racismo?
En su charla TED de 2016, David R. Williams, doctor en medicina y profesor de salud pública en la Escuela de Salud Pública de Harvard, declaró: "Estados Unidos se ha despertado recientemente con un ritmo constante de hombres negros desarmados que son abatidos por la policía. Lo que es aún más grave es que cada siete minutos una persona negra muere prematuramente en Estados Unidos. Eso significa que cada día mueren más de 200 personas negras que no morirían si la salud de negros y blancos fuera igual".
En esta charla, pasa a hablar de un sinfín de implicaciones para la salud causadas por la experiencia de la discriminación y el racismo, como el aumento de los niveles de hormonas del estrés, la presión arterial alta, el aumento de los casos de enfermedades del corazón y el cáncer de mama, e incluso la mortalidad prematura. Además, las mujeres negras tienen entre dos y tres veces más probabilidades de morir por causas relacionadas con el embarazo que las mujeres blancas, y las muertes por COVID-19 entre los estadounidenses de raza negra son sustancialmente mayores (92,3 muertes por cada 100.000 personas) que las de los estadounidenses de raza blanca (45,2 muertes por cada 100.000 personas), según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
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Aunque hay muchos factores que influyen en estas estadísticas, el sesgo implícito, a menudo resultado del racismo inconsciente, desempeña un papel en el tratamiento médico que reciben los BIPOC. "El prejuicio implícito es inconsciente y afecta a la forma en que los médicos tratan a los pacientes negros", afirma la doctora Tyna Moore, médico naturista de Portland. "Cuando las personas niegan sus propios privilegios y los ideales que tienen sobre un determinado grupo de personas, esto se traslada a la forma en que prestan atención. En última instancia, se trata de un racismo sistémico". Además, los prejuicios raciales en la percepción del dolor también están asociados a los prejuicios raciales en las recomendaciones de tratamiento del dolor. No estamos empoderando a las personas para que tengan autonomía sobre sus cuerpos debido a nuestros propios prejuicios implícitos".
Para tu información, el sesgo implícito se refiere a las actitudes o estereotipos que afectan a nuestra comprensión, acciones y decisiones de forma inconsciente, según el Instituto Kirwan para el Estudio de la Raza y la Etnia. Cuando no se controla ni se examina, afecta a la forma en que los individuos se relacionan con las personas, incluso si tienen las mejores intenciones. Cuando se trata de salud y bienestar, es importante recordar que la salud mental, emocional y espiritual son igualmente importantes para el bienestar de una persona. Todos estos aspectos del bienestar tienen un impacto directo en la salud física y el bienestar. No se puede adoptar un enfoque holístico del bienestar sin abordar el racismo y cómo afecta al bienestar e impide que algunas personas se sientan seguras en su cuerpo. (Más aquí: Cómo afecta el racismo a tu salud mental)
Está claro que el racismo es un problema de salud pública. Por lo tanto, es imperativo que los profesionales del bienestar se unan a la conversación sobre el racismo, tanto en Estados Unidos como en el mundo. Una de las razones más comunes que escucho de los miembros de la comunidad del bienestar acerca de por qué aún no se han unido a la conversación sobre la intersección del racismo y el bienestar es que no saben qué decir o que les preocupa equivocarse.
Chrissy King, creadora del #BodyLiberationProject Para
combatir las disparidades sanitarias del racismo, la industria del bienestar debe ser parte de la solución.
- Chrissy King, creadora del #BodyLiberationProject
Aunque entiendo completamente el sentimiento, la realidad de la situación es que, a menos que tu objetivo como profesional del bienestar sea solo ayudar a tus clientes con un aspecto fragmentado de su bienestar, no puedes ignorar el impacto del racismo en la salud. Mantenerse al margen de la conversación no genera cambios. Para combatir las disparidades sanitarias del racismo, el sector del bienestar debe formar parte de la solución.
He aquí cinco pasos que puede dar un entrenador o profesional del bienestar para estar mejor equipado para participar en la conversación sobre la intersección del racismo y el bienestar:
1. Infórmate.
Tal vez mucha de la información que estoy compartiendo es nueva para ti o tal vez estás empezando a ampliar tu comprensión del racismo y la supremacía blanca y cómo se muestra en todas las áreas de la vida, incluso en la industria del bienestar. Si no has tenido estas conversaciones o ni siquiera has considerado la intersección del racismo y el bienestar, todo esto puede parecer un poco abrumador. Pero lo maravilloso es que hay muchas maneras de empezar a educarse de forma independiente.
En su libro, Me and White Supremacy, la autora Layla Saad, anima a todo el mundo a "crear el cambio que el mundo necesita creando un cambio dentro de uno mismo". Como profesional del bienestar, para entender realmente las implicaciones del racismo y la salud, también hay que examinar las formas en que se está participando en el racismo o siendo cómplice dentro del sistema de la supremacía blanca. La compra de este libro es un buen punto de partida para el proceso educativo. Otros dos libros realmente útiles son So You Want to Talk About Race, de Ijeoma Oluo, y How to Be Antiracist, de Ibram X. Kendi.
2. Apóyate en la incomodidad.
Hablar de racismo, en general, puede resultar incómodo para muchas personas; sin embargo, es importante recordar que cualquier práctica nueva implica incomodidad, ya sea un entrenamiento de fuerza, el inicio de una práctica de meditación o el entrenamiento para tu primera carrera de 5 km. (Ver: Los beneficios de salir de tu zona de confort)
Shirin Eskandani, life coach
El malestar es donde está el crecimiento, es donde está la medicina, es donde está la liberación.
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Shirin Es
kandani, coach de vidaLa coach de vida Shirin Eskandani escribió un poderoso post en Instagram sobre este mismo tema, diciendo: "Si puedes entender por qué la incomodidad de una postura de yoga es beneficiosa para tu curación y crecimiento, entonces puedes entender que la incomodidad del trabajo contra el racismo es una de las mismas. La incomodidad es donde está el crecimiento, es donde está la medicina, es donde está la liberación."
La incomodidad es una parte necesaria del proceso y experimentar la incomodidad que resulta de hablar sobre la raza y el racismo es sustancialmente más fácil que experimentar el racismo.
3. Reconocer el privilegio de mantenerse al margen de la conversación.
Las personas BIPOC experimentamos la discriminación y el racismo en nuestra vida diaria; no tenemos la oportunidad de excluirnos. Si puedes elegir no hablar sobre el racismo y otras formas de opresión, y esto no afecta a tu vida ni a tu bienestar, eso es una forma de privilegio. Tienes la posibilidad de ignorar o callar sobre cuestiones importantes porque no hay un impacto negativo directo sobre ti. (Relacionado: Halsey habló de su privilegio como mujer birracial que "pasa de blanco")
Mantenerse al margen de la conversación sobre el racismo es una forma de complicidad. Optar por guardar silencio sobre las cuestiones de racismo mantiene los sistemas ya existentes y es un ejemplo de privilegio en acción. En palabras de Martin Luther King Jr., "Al final, no recordaremos las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos". Aunque nadie te diga nunca el impacto de tu silencio, lo sienten. (En lugar de quedarte callado, aprende Cómo hablar con los familiares blancos sobre el racismo).
Empieza con cosas como: Llamar la atención a otras personas por los comportamientos racistas inconscientes (y conscientes) y las microagresiones, presionar para que haya una representación adecuada en tus clientes y personal, y hablar de estos temas, tanto si sueles hacer oír tu voz en las redes sociales como dentro de tu círculo profesional más cercano.
4. Intenta diversificar tus círculos sociales y profesionales.
Si la mayoría de las personas de tus círculos sociales y profesionales se parecen a ti, te animo a diversificar tu vida. Sin el poder de un círculo diverso, puedes caer en la trampa del pensamiento grupal, en el que todos los que conoces tienen sistemas de creencias similares. Además, puedes no ver los efectos nocivos del racismo si las personas de tu círculo no tienen la experiencia vivida de enfrentarse a él.
Mientras intenta ampliar su círculo, le insto a que tenga en cuenta el "tokenismo", la práctica de hacer sólo un esfuerzo superficial o simbólico para hacer una cosa determinada, especialmente reclutando a un pequeño número de personas de grupos infrarrepresentados para dar la apariencia de igualdad sexual o racial. En su lugar, busque desarrollar relaciones genuinas con BIPOC, no como un intento de marcar la casilla de la diversidad. Y lo que es más importante, no entres en estas nuevas relaciones con expectativas de que alguien explique el racismo o comparta su experiencia contigo. Entra en la relación porque tienes un interés genuino en hacer nuevas conexiones. (Relacionado: Cómo es ser una entrenadora negra y positiva con el cuerpo en una industria predominantemente blanca y delgada)
En palabras de la escritora y activista de los derechos civiles Audre Lorde, "No son nuestras diferencias las que nos dividen, sino nuestra incapacidad para reconocerlas y celebrarlas". Comprométete con personas diferentes a ti con una apreciación y una celebración genuinas, sin esperar nada más que una conexión humana a cambio. Aunque vivas en una zona homogénea del país, las redes sociales permiten conectar y comprometerse con todo tipo de personas, en todo el mundo.
6. Esté dispuesto a meter la pata.
Esta es la dura verdad: vas a meter la pata. Todos lo hacemos. Forma parte del proceso. Sin embargo, si intentas esperar hasta que puedas garantizar que lo harás perfecto, nunca pasarás a la acción.
Lo importante es cómo respondes cuando metes la pata. Esa es la parte que la gente recordará. Cuando inevitablemente metes la pata, lo mejor que puedes hacer es reconocer la culpa, asumir la responsabilidad, disculparte sin centrarte, rectificar la situación lo mejor posible y aprender de ella.
La mejor manera de evitar centrarte en una disculpa es simplemente aceptar la responsabilidad de tus actos y reconocer que entiendes el impacto de los mismos. También implica alejarse de los sentimientos sobre lo mal que te sientes, eludir el hecho de que sólo cometiste un error o explicar que tenías buenas intenciones. El impacto de tus acciones importa más que tus intenciones. Y lo que es más importante, no dejes que el lío sea la razón por la que dejes de tener conversaciones difíciles.
Chrissy King es escritora, conferenciante, powerlifter, entrenadora de fitness y fuerza, creadora del #BodyLiberationProject, vicepresidenta de la Women's Strength Coalition y defensora del antirracismo, la diversidad, la inclusión y la equidad en la industria del bienestar. Consulta su curso sobre antirracismo para profesionales del bienestar para saber más.
