Maratón de Londres: Cómo tu perro te llevó a nuevas alturas

Con el Maratón de Londres TCS 2025 que se lleva a cabo este fin de semana, muchos corredores están listos para poner a prueba meses de entrenamiento. Y aunque los perros no están permitidos en la carrera, tu amigo de cuatro patas puede haber jugado un papel importante en ayudarte a llegar hasta aquí si ha sido parte de tu rutina de entrenamiento esta vez.

Cualquiera que sea tu objetivo, correr con tu perro durante el tiempo de entrenamiento puede ser una parte beneficiosa y, lo más importante, alegre de cualquier viaje de acondicionamiento físico. Los especialistas en salud de mascotas explican cómo entrenar con tu perro puede haber ayudado a prepararte para la carrera, y por qué es un hábito que vale la pena mantener más allá de este fin de semana.

Por qué correr con tu perro funciona

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Los perros pueden ser compañeros de entrenamiento sorprendentemente efectivos; para la mayoría de los dueños de mascotas, ya aportan energía, consistencia y motivación en la vida cotidiana, pero se nota especialmente en los días en que quedarse en casa parece una opción más fácil. En términos de entrenamientos y mantenimiento de un cronograma de carrera, los perros pueden ayudar a mantener el ritmo divertido, ligero y constante. Ya sea que estés registrando millas de recuperación o construyendo resistencia, siempre son compañeros solidarios (y adorables).

Correr con tu perro es una excelente manera de mantenerte responsable. Convierte el entrenamiento en tiempo de unión y ayuda a los perros activos a liberar energía mientras construyes resistencia. Para aquellos que se preparan para el maratón de este fin de semana, esas caminatas matutinas por el parque o las largas carreras de fin de semana con tu perro podrían haber marcado la diferencia en apegarse a tu plan.

Cómocomo pudo haber ayudado en tu preparación para el maratón

• Consistencia: Los perros prosperan en la rutina, y los corredores también. Saber que tu cachorro está listo para un trote puede mantenerte en el camino recto en cuanto a horarios.
• Ejercicios de recuperación: Después de sesiones de entrenamiento intensas, correr a un ritmo más lento o realizar caminatas rápidas con tu perro puede ser ideal para la recuperación activa.
• Aumento mental: Pasar tiempo al aire libre con tu perro mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés, lo cual es beneficioso durante las semanas de muchas millas o los nervios previos a la carrera.
• Entrenamiento complementario: Si has llevado a tu perro de excursión o en largas caminatas, esto pudo haber ayudado a construir tu forma física base y fortalecer tu resistencia sin sobreentrenarte.

Razas: Lo que deberías saber

Razas como labradores, vizslas, dálmatas y collies suelen ser grandes compañeros de carrera gracias a su energía y resistencia. Las razas de hocico plano, como los bulldogs o los perros muy jóvenes, deberían evitar correr largas distancias, pero las caminatas o excursiones regulares aún pueden apoyar tu viaje de entrenamiento.

El equipo adecuado y una preparación minuciosa marcan la diferencia para ti y tu amigo de cuatro patas. Los arneses de cintura te permiten correr sin usar las manos, mientras que un arnés bien ajustado o una mochila ligera significa que puedes llevar agua y golosinas para ambos. No olvides llevar hidratación adicional: los perros pueden cansarse y deshidratarse más rápido que los humanos, especialmente en clima cálido.

Manteniendo el hábito después de la carrera

Ahora que el día de la carrera está casi aquí, es el momento perfecto para disfrutar de un movimiento agradable y sin presión con tu perro. Ya sea que estés estirando las piernas después del maratón o estableciendo nuevos objetivos para más adelante en el año, tu cachorro puede ayudarte a mantenerte activo, equilibrado y conectado a tu régimen de manera saludable.

Cruzar la línea de meta no significa que tu viaje de carrera haya terminado; de hecho, es lo opuesto. Mantén el impulso, usa las semanas después del maratón para recuperarte mientras mantienes el movimiento, y si estás fijando la vista en otra carrera, tu perro puede una vez más ser tu compañero constante durante los primeros días de entrenamiento.

Comentario

“Sabemos que los perros pueden ser un hombro en el que llorar y un compañero juguetón en la vida cotidiana, pero también son nuestros mayores aficionados, incluso durante un evento que requiere enfoque, determinación y consistencia. Siempre que tu principal preocupación también incluya la salud y el bienestar de tu perro, así como tus objetivos de carrera, este tipo de actividad puede ser muy beneficiosa para fortalecer tu vínculo.

Tomarte el tiempo para investigar de qué es capaz la raza de tu mascota y qué deberías evitar, así como recordar recompensarla en el camino, ¡definitivamente tendrás una pareja de carrera hecha en el cielo! El maratón podría estar llegando a su fin, pero eso no significa que tu perro no estará a tu lado en futuras rutinas de entrenamiento y esperándote en la línea de meta después de tu carrera.”

– Claire Kelly, Jefa de Marketing en Webbox