¿Existe una relación entre la obesidad y la vejiga hiperactiva?
Algunas investigaciones apoyan la relación entre la obesidad y los síntomas de vejiga hiperactiva. La pérdida de peso puede ayudar a reducir los síntomas, pero no está claro cuánto peso es necesario perder.
La vejiga hiperactiva (VH) es una afección crónica con muchas causas. Los principales síntomas de la VH son:
- Urgencia: Necesidad repentina e intensa de orinar inmediatamente, que puede incluir incontinencia de urgencia (escape incontrolable de orina)
- Frecuencia: Necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual
- Nocturia: necesidad de orinar una o más veces durante la noche
Los estudios sugieren una relación entre la obesidad y los síntomas de la OAB. El exceso de peso, especialmente en la zona abdominal, es un factor de riesgo de padecer OAB. Del mismo modo, perder peso puede ayudar a reducir los síntomas.
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Siga leyendo para conocer la relación entre obesidad y OAB, otras posibles causas y lo que puede hacer para controlar o prevenir los síntomas.
El lenguaje importa
El sexo y el género existen en espectros. A efectos de este artículo, a veces utilizamos "masculino" y "femenino" u "hombre" y "mujer" para referirnos al sexo asignado a una persona al nacer. Esta elección se basa en el lenguaje utilizado por las fuentes que citamos. Más información sobre sexo y género.
¿El sobrepeso o la obesidad pueden causar vejiga hiperactiva?
La obesidad o el sobrepeso, especialmente en la zona abdominal, ejercen presión sobre la vejiga. Esto puede debilitar o dañar la uretra, el conducto que transporta la orina fuera del cuerpo.
El exceso de peso abdominal también puede dañar o debilitar el suelo pélvico, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan síntomas de la OAB como las pérdidas de orina. Un suelo pélvico débil también puede provocar incontinencia de esfuerzo. Esto ocurre cuando se producen pérdidas de orina al estornudar, toser o reír.
Varios estudios han confirmado la relación entre obesidad y OAB.
Un estudio realizado en 2020 con 206 mujeres de treinta y pocos años descubrió que las que tenían un porcentaje de grasa corporal superior al 32% eran
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¿Perder peso puede aliviar los síntomas de la vejiga hiperactiva?
La pérdida de peso mediante estrategias de estilo de vida, como las dietas, puede aliviar la presión de la vejiga y reducir los síntomas de la VH. La pérdida de peso mediante cirugía bariátrica también tiene un efecto muy positivo.
Una revisión de estudios realizada en 2020 halló una certeza de moderada a baja de las pruebas de que la pérdida de peso a partir de enfoques de estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, reducía los síntomas de la VHB. Los investigadores hallaron una mayor certeza de las pruebas de que la pérdida de peso mejoraba los síntomas de la OAB debidos a la incontinencia de esfuerzo.
Una revisión de 2018 sugiere un vínculo entre la pérdida sustancial de peso y la reducción de los síntomas de la OAB. Pero los autores de la revisión señalan que se necesitan más investigaciones para saber si una pérdida de peso menos drástica puede tener el mismo efecto.
¿Qué más puede causar la vejiga hiperactiva?
Existen muchas causas y factores de riesgo de la vejiga hiperactiva. Es posible tener varias a la vez. Además del exceso de peso, entre las causas de la vejiga hiperactiva se incluyen:
- edad avanzada
- infecciones del tracto urinario (ITU)
- consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína
- tomar determinados medicamentos, como diuréticos, bloqueadores del calcio y fármacos para la diabetes
- embarazo
- cambios hormonales, como en la menopausia
- lesiones nerviosas causadas por traumatismos o enfermedades
- cálculos en la vejiga
- cáncer de vejiga
¿Cómo puedo prevenir la vejiga hiperactiva?
Si padece sobrepeso u obesidad, puede prevenir (o revertir) la vejiga hiperactiva perdiendo algo de peso. Puede ser difícil hacerlo solo. Considera la posibilidad de hablar con un profesional sanitario o nutricionista sobre los hábitos de estilo de vida que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo.
El ejercicio, especialmente el cardiovascular, puede ayudar a perder peso. Pero considera también la posibilidad de incluir ejercicios del suelo pélvico en tu rutina diaria para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Otros consejos para prevenir la OAB son los siguientes:
- Deje de fumar si lo hace. Fumar cigarrillos es un factor de riesgo de urgencia urinaria e incontinencia de urgencia.
- Limite o evite la cafeína y el alcohol.
- Limite o evite los alimentos que puedan irritar la vejiga y empeorar los síntomas. Puede llevar un diario de la vejiga que le ayude a identificar los alimentos que debe limitar o evitar.
- Controlar las afecciones que pueden empeorar la VHB, como la diabetes. Si los tratamientos actuales no son eficaces, consulta a tu médico.
Para llevar
El sobrepeso y la obesidad pueden ejercer presión sobre la vejiga y provocar o empeorar los síntomas de la OAB. Estos síntomas incluyen la urgencia, la frecuencia y las pérdidas.
Si padece obesidad o sobrepeso, perder peso puede ayudarle a reducir los síntomas. Otras medidas proactivas que puedes tomar son dejar de fumar y hacer ejercicios de suelo pélvico.
