Cinco trucos para reducir la celulitis

NO A LA PIEL DE NARANJA

Combatir la celulitis es una de las preocupaciones principales que tienen las mujeres (y algunos hombres) respecto a la apariencia física. En muchos casos tiene mucho que ver con la genética, pero a pesar de ello hay ciertas cosas que puedes hacer para combatirla y reducirla al mínimo. 

Cinco trucos para reducir la celulitis:

- Haz cardio: Salir a correr, nadar, montar en bici,... son algunas de las actividades que puedes hacer para empezar a deshacerte de la celulitis. La sesiones de HIIT (entrenamiento de alta intesidad) o acudir a clases colectivas de zumba o spinning son tambien una forma efectiva y divertida de reducir la grasa que se acumula en los glúteos y las piernas

- Haz ejercicios de tonificación para que los músculos estén más tersos y fibrosos. 

- Cuida tu alimentación. Recuerda que para eliminar la celulitis debes evitar comidas tan grasientas como éstas. 

- Bebe agua. Debes mantenerte hidratado durante todo el día y no esperar a tener sensación de sed.

- Respeta las horas de descanso. 

Estos trucos pueden ayudarte a reducir la celulitis de forma natural. Aún así, no dejes que la piel de naranja se convierta en una obsesión.

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