Cinco alimentos que desintoxican tu cuerpo
El hígado es el órgano más importantea la hora de eliminar las toxinas que acumula tu cuerpo. Esa limpieza sirve para que los elementos nocivos que se filtran a través del aparato digestivo, la piel y el sistema respiratorio no acaben en la sangre. Pero hay veces que el hígado tiene tanto trabajo que se satura y no cumple sus funciones, por lo que tu salud puede verse seriamente afectada. Por eso hay que echarle una mano a través de la alimentación.
Cinco alimentos que desintoxican tu cuerpo:
- Té verde: Es rico en flavonoides y antioxidantes que favorecen la actividad hepática.
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- Limón: Un buen remedio para limiar el cuepro por dentro es echar unas gotas de limón a un vaso de agua. Tu digestión mejorará y estarás más hidratado.
- Nueces: Oxigenan la sangre y contienen altos niveles de L-arginina, glutatión y ácidos grasos omega-3, que desintoxican el hígado.
- Ajo: Es muy beneficioso para el cuerpo gracias a sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras, además de luchar contra los radicales libres, ser diurético y colaborar en la desintoxicación.
- Aguacates: Son tan beneficiosos que algunos estudios afirman que tomar dos a la semana sirve para reparar un hígado en malas condiciones.
Estos cinco alimentos que desintoxican tu cuerpo se unen al hígado para limpiar tu organismo.
