Alimentos que aumentan el dolor de cabeza

Estos son algunos alimentos que aumentan el dolor de cabeza. Tómalos con mesura

Es un hecho: hay ciertos tipos de alimentos que por su composición pueden provocarnos dolores de cabeza y no hablamos de ciertas recetas muy complicadas. Lo mejor es que sepamos cuales de ellos son los que más cefaleas producen, sobre todo si ya padecemos de migrañas o dolores de cabeza ocasionales. Si sufres de migrañas constantes, ve al médico: esto solo es una ayuda complementaria que jamás sustituirá la de un profesional de la medicina.

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• Quesos: viejos y curados, sobre todo, esa delicatessen lactea contiene tiramina, un vasodilatador en nuestro cuerpo. Otros alimentos con tiramina son las nueces, el arenque y el hígado de pollo.
• Fritos variados: a estas alturas de la película, está más que demostrado que los alimentos fritos tienen poco valor nutricional y es mejor evitarlos a toda costa. Son expertos en estrechar y expandir las venas y ni una cosa ni la otra son aconsejables para la salud.
• Alcohol: hay, esos cubatas que tan bien entran en las noches de verano. Pues no son buenos para el dolor de cabeza, no... ¿Has oido hablar de la resaca?
• Otros lacteos como los yogures, las cremas, la nata, tampoco son aconsejables si nos duele la cabeza.
• Café: sí, tiene muchos beneficios, pero no está demasiado aconsejado cuando tenemos migraña, pues obliga al cerebro a mantenerse alerta y éste debe descansar de vez en cuando.

Estos son algunos alimentos que aumentan el dolor de cabeza. Tómalos con mesura