El 21 de junio es el DĂ­a Mundial del yoga

SEGĂšN LA ONU

El yoga es un deporte ideal para conectar cuerpo y mente, con enormes beneficios para el cuerpo que propician el bienestar. Como reconocimiento a la forma de vida saludable, la ONU ha designado el día 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.

La propuesta fue hecha inicialmente por la India y fue aprobado por unanimidad por los 170 países de la Asamblea General. Las razones expuestas para dar un Día Internacional a esta disciplina fueron la importancia de que las personas "adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud". Y por ello, "el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar". 

¿Te apetece empezar a practicar yoga? En este post te ofrecemos el manual básico para principiantes y un vídeo introductorio, para que empieces a sentir cuanto antes todo lo que esta disciplina puede ofrecerte... ¡sin tener que esperar hasta el 21 de junio!

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