¿Qué quiere saber sobre la testosterona baja?
Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
¿Qué es la testosterona?
La testosterona es una hormona. La producen los cuerpos de hombres y mujeres. Desempeña un papel en la pubertad y la fertilidad. También afecta al deseo sexual. En los hombres, la mayor parte de la testosterona se produce en los testículos. En las mujeres, la mayor parte de la testosterona se produce en los ovarios.
Los hombres tienen niveles más altos de testosterona que las mujeres. Se cree que la testosterona influye enormemente en el desarrollo de muchas características consideradas masculinas. Ayuda a aumentar la masa muscular, la masa ósea, la fuerza física y la cantidad de vello corporal.
¿Qué quiere saber sobre la osteoporosis?
Todo lo que debe saber sobre la presión arterial baja
Los niveles de testosterona en su cuerpo cambian constantemente en respuesta a las necesidades de su cuerpo. Sin embargo, el nivel general de testosterona en su cuerpo también cambia a lo largo de su vida. Suele disminuir, sobre todo en los hombres de 30 años o más. Para algunos hombres, estos niveles pueden llegar a ser demasiado bajos y causar efectos no deseados que les hacen buscar formas de aumentar sus niveles de testosterona.
Cómo aumentar los niveles de testosterona
Hay ciertos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona. Añadir ejercicio de resistencia y perder peso son dos cambios que pueden tener efecto.
Las investigaciones han indicado que el ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, está relacionado con aumentos temporales de los niveles de testosterona. Sin embargo, esos aumentos suelen ser mucho más elevados en los hombres jóvenes que en los mayores y no parecen aumentar mucho el nivel general de testosterona.
La mayoría de los ejercicios, especialmente los cardiovasculares, pueden contribuir a la pérdida de peso excesivo, lo que puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona. Esto es especialmente cierto para las personas que son obesas.
Potenciadores de la testosterona
Algunos tipos de suplementos herbales dicen ser "potenciadores de la testosterona". Los fabricantes de estos productos afirman que los ingredientes ayudan a aumentar los niveles de testosterona. Sin embargo, no hay suficientes investigaciones que respalden su eficacia. Además, estos productos no están estrechamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Es posible que haya medidas más naturales que puedan ayudar a aumentar su nivel de testosterona.
Alimentos para la testosterona
Algunos alimentos pueden contribuir a moderar los niveles de testosterona. Asegurarse de consumir suficientes alimentos ricos en zinc y vitamina D puede ayudar a mantener la testosterona en un nivel normal. A continuación, te presentamos ocho alimentos que potencian la testosterona y que podrían ayudarte a obtener las vitaminas y minerales que necesitas para mantener tus niveles de testosterona saludables.
Al ajo también se le atribuye el aumento de los niveles de testosterona. Los resultados de
Terapia de sustitución de testosterona
La terapia de sustitución de testosterona se utiliza para ayudar a tratar a las personas con niveles anormalmente bajos de testosterona. Estos niveles anormalmente bajos suelen afectar a las funciones corporales normales, lo que puede contribuir a una disminución de la masa muscular y a un menor deseo sexual, entre otros efectos.
Para este tratamiento, se prescriben medicamentos de testosterona. Esta medicación es testosterona en píldoras, parches y gel que se aplican en la piel, y líquido que se inyecta en el cuerpo. Ayuda a aumentar el nivel general de testosterona de su cuerpo y a eliminar o disminuir ciertos síntomas de la baja testosterona.
Inyecciones de testosterona
Las inyecciones de testosterona son una de las formas más comunes de terapia de sustitución de testosterona. Suelen ser administradas por un médico. Se necesitan con menos frecuencia que otras formas.
Efectos secundarios de la testosterona
Si se somete a una terapia de sustitución de testosterona, deberá realizarse frecuentes análisis de sangre para comprobar sus niveles de testosterona y comprobar los efectos secundarios. Los efectos secundarios pueden incluir un aumento del número de glóbulos rojos y, raramente, coágulos de sangre. También puede experimentar acné y aumento de las mamas.
Niveles de testosterona
Para saber si los niveles de testosterona son demasiado bajos, hay que establecer un nivel normal. Esto ha sido un reto para los clínicos. Sin embargo, según un comunicado de prensa de la Sociedad de Endocrinología de enero de 2017, los resultados de un estudio reciente han ayudado a refinar la definición de los rangos normales para los niveles de testosterona en los hombres. Este rango es para hombres de entre 19 y 39 años que no son obesos. El rango es de 264-916 nanogramos por decilitro (ng/dL).
Baja testosterona en los hombres
Los niveles de testosterona en los hombres suelen alcanzar su punto máximo alrededor de los 19 años. A partir de los 30 años, estos niveles comienzan a disminuir de forma natural en todos los hombres. Sin embargo, en algunos hombres estos niveles se vuelven anormalmente bajos. Según
Síntomas de un nivel bajo de testosterona
Los síntomas de una testosterona anormalmente baja pueden ser molestos. Algunos síntomas pueden afectar a su calidad de vida. Estos síntomas pueden incluir:
- disminución del vello corporal
- disminución de la masa muscular
- bajo deseo sexual
- disfunción eréctil
- crecimiento del tejido mamario
Si está experimentando uno o más de estos síntomas y no cree que estén causados por otra cosa, hable con su médico. Si su médico cree que sus síntomas están relacionados con niveles anormalmente bajos de testosterona, puede analizar sus niveles.
Prueba de testosterona
La prueba de testosterona mide la cantidad de testosterona en la sangre. Si su médico quiere analizar los niveles hormonales en la sangre, lo más probable es que le especifique una hora del día para su análisis. Los niveles hormonales son más altos por la mañana. Por lo tanto, esta prueba suele realizarse por la mañana, entre las 7:00 y las 10:00. Su médico puede hacer que se analicen sus niveles más de una vez.
Su médico puede pedirle que deje de tomar ciertos medicamentos antes de la prueba. Ciertos medicamentos pueden afectar a sus niveles de testosterona. Por lo tanto, es importante que informe a su médico de todos los medicamentos que está tomando. Incluya tanto los medicamentos de venta libre como los recetados.
También existen kits de pruebas caseras de testosterona de empresas como LetsGetChecked. Utilizan tu saliva para analizar tus niveles hormonales. Después de realizar la prueba, enviarás la muestra a un laboratorio para que la analicen. Puede comprar un kit de prueba en línea de LetsGetChecked aquí.
Causas de los niveles bajos de testosterona en los hombres
Las causas de los niveles bajos de testosterona incluyen:
- retraso en la pubertad
- daños testiculares (causados por traumatismos, alcoholismo o paperas)
- enfermedad hipotalámica
- enfermedad hipofisaria
- tumor hipofisario no canceroso
Una serie de enfermedades genéticas también pueden afectar a los niveles de testosterona, entre ellas
- Síndrome de Klinefelter
- Síndrome de Kallmann
- distrofia miotónica
Baja testosterona en las mujeres
La testosterona desempeña un papel importante en las mujeres. Sin embargo, los niveles son naturalmente más bajos en las mujeres que en los hombres. Normalmente, los niveles bajos de testosterona en las mujeres no son problemáticos. Sin embargo, los niveles demasiado altos pueden causar síntomas no deseados. Estos incluyen:
- períodos menstruales irregulares o ausentes
- infertilidad
- desarrollo de vello facial y corporal
- voz más grave
Los niveles altos de testosterona en las mujeres pueden ser causados por:
- síndrome de ovario poliquístico
- hiperplasia adrenocortical congénita
- cáncer o tumor de ovario
- tumor suprarrenal
Para llevar
Los niveles de testosterona en los hombres disminuyen un poco de forma natural con la edad. Sin embargo, en algunos hombres, estos niveles pueden ser demasiado bajos y causar síntomas no deseados. Existe un tratamiento, pero es importante que su médico confirme sus niveles bajos de testosterona con uno o más análisis de sangre. Su médico también puede realizar otras pruebas para ayudar a determinar la causa de su baja testosterona.
En el caso de las mujeres, son más preocupantes los niveles de testosterona demasiado altos que los demasiado bajos. Los síntomas de la testosterona alta en las mujeres pueden ser una indicación de una condición subyacente que necesita ser tratada.
Puede ponerse en contacto con un médico de atención primaria de su zona mediante la herramienta Healthline FindCare.
