Por qué deberías poner más música en tu vida

Hay personas que no pueden vivir sin música. Desde que se levantan hasta que se acuestan están acompañados de una melodía, incluyendo los trayectos en coche o los conciertos a los que van en su tiempo libre. Es una línea continua que atraviesa su rutina. Seguramente lo hagan porque les divierte o les relaja, pero indirectamente están recibiendo otros muchos beneficios. 

¿Por qué deberías poner más música en tu vida?

- Las melodías suaves contribuyen a que disminuya tu presión arterial.

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¿Por qué deberías escuchar música en el gimnasio?

- Puede ayudarte a relajarte y a dormir mejor (aunque mejor que no optes por heavy metal si es tu objetivo). 

- La música ejercita el cerebro, tanto la comunicación neuronal y la elasticidad. 

- Contribuye a que las heridas de personas que han pasado por una operación cicatricen antes.

- Aumenta la concentración y desarrolla la creatividad. 

- Combate la depresión.

- Puede ayudar a reducir los dolores de cabeza. 

- Es una forma de conexión emocional. ¿Nunca has identificado un sentimiento o a una persona que te provoca algo con una canción?

Beneficiarte de todos estos aspectos no cuesta nada. Sólo pon la música que más te gusta y disfruta.