3 tendencias deportivas para 2018

CAMBIA DE RUTINA

nuevas tendencias deportivas 2018Tendencias deportivas en 2018: los deportes que querrás practicar el año que viene.

Las tendencias deportivas van cambiando cada año como, aumentando la oferta de los gimnasios. En 2018, comenzaremos a ver nuevas formas de entrenamiento que nos ayudarán a salir de la rutina y a obtener nuevos y mejores beneficios. Si quieres probar cosas nuevas en 2018, estos serán los entrenamientos más de moda.

Ballet fit. Cada vez son más las personas que eligen ponerse en forma bailando. Acudir a una clase de baile hace que quemes muchas calorías al mismo tiempo que mejoras tu equilibrio y tonificas tu cuerpo. Y lo mejor de todo es que es muy divertido, así que es perfecto para aquellos que se aburren corriendo o realizando cada día el mismo entrenamiento. Visto el éxito de las clases de baile, los gimnasios empiezan a incorporar entre sus clases del Ballet fit, una combinación de danza clásica con fitness que se divide en ejercicios de barra, cardio ballet y floor ballet, el cual incorpora ejercicios de pilates, yoga y ballet.

Bodyweight. Entrenar utilizando únicamente tu peso corporal también será tendencia en el próximo año. Este tipo de entrenamiento hace que ganes fuerza en tu musculatura mediante suspensiones, equilibrio o flexiones, sin necesidad de emplear pesas o máquinas. La ventaja es que puedes practicarlo donde quieras sin necesidad de llevar un gran equipo.

Entrenamientos colectivos. Entrenar en grupo ofrece muchas ventajas además de las físicas. El contacto y la interacción con la gente ayuda a que el entrenamiento sea más intenso y a que no comprometamos más con los ejercicios. El entrenamiento en grupo se convertirá en tendencia, aplicándose a todo tipo de actividades y ejercicios.

Si necesitas hacer un cambio en tu entrenamiento, este 2018 prueba nuevas tendencias deportivas y descubre nuevos métodos para ponerte en forma. 

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