Pilates
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PILATES
¿Aún no haces pilates? Estas cinco razones te convencerán de es un deporte para ti.
ORGANIZANDO EL CUERPO
¿Conoces el "Hundred", un ejercicio básico de pilates?
MOVE ON
Si no haces pilates, tu postura y tu vida sexual lo notarán.
COMO UNA PIEDRA
¿Quieres unos glúteos duros como una piedra? Consíguelos así.
QUE TIRE!
Son ejercicios sencillos pero esenciales para mejorar el equilibrio, la fuerza y la resistencia de tu cuerpo
FLASH TIENE ENVIDIA
¿Qué mejor para un jueves por la tarde que un recopilatorio con los 10 mejores corredores de 100 metros lisos de la historia del atletismo?
ABDOMINALES COMO UNA PIEDRA
¿A qué esperas para incluir el foam roller en tus entrenamientos? ¿No quieres unos abdominales duros como una roca?
CAMBIO DE HÁBITOS
Estos cuatro pequeños cambios en tu vida te ayudarán a mejorar tu salud.