¿Quieres empezar a ponerte en forma? Elige el aquagym
Con los restos de las vacaciones en la cámara de fotos y la vuelta a la rutina a la vuelta de la esquina, septiembre es el mes perfecto para empezar a hacer deporte. Qué mejor que celebrar que estás a tope de energía que poniéndote de una vez por todas en manos de la vida saludable.
¿Quieres empezar a ponerte en forma? Elige el aquagym. Este deporte es una buena forma de empezar a tomar contacto con el mundo del deporte si tu vida ha sido sedentaria hasta ahora. La música, el agua y la temperatura agradable harán que lo cojas con ganas.
Hacer ejercicio en el agua te sirve para tonificar todos los músculos con menos esfuerzo que con los deportes de secano. Empezarás a notar los beneficios antes de lo que esperas y estarás activa sin quedarte sin aliento.
Estos consejos de un profesional te ayudarán a ponerte en forma rápidamente.
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Pero no te creas que es coser y cantar. Aunque el agua te facilite la vida, una clase de aquagym es un no parar. Lo bueno es que es muy divertido, variado y relajante.
Hoy en día la mayoría de los polideportivos municipales con piscina ofrecen estas clases colectivas. Si quieres empezar a ponerte en forma, elige el aquagym.
