Éste es el mejor vídeo que puedes ver si quieres empezar a hacer deporte

¿Te animas a empezar a hacer deporte? Si lo que buscas es una motivación extra no puedes perderte este vídeo. 

Éste es el mejor vídeo que puedes ver si quieres empezar a hacer deporte. Es obra de Sport England y forma parte de una campaña para animar a las mujeres a abandonar el sedentarismo y empezar a moverse. Pero, ¿cómo convencerlas? Nada mejor que recurrir a mujeres reales que se esfuerzan para lograr lo que quieren... y lo consiguen.

El vídeo ha calado hondo y ya se ha convertido en todo un éxito en las redes sociales, que han hecho viral la etiqueta #ThisGirlCan (esta chica puede). Vale ya de mujeres esculturales haciendo jogging y sacando a relucir sus abdominales y melenas siempre perfectas en el gimnasio.

Un nuevo estudio afirma que ésta es la mejor hora del día para hacer ejercicio si quieres perder peso

Los mejores consejos para empezar a hacer deporte

Hacer deporte implica esfuerzo, sudor, sacrificio,... pero también sentirte (un poco más) orgullosa de ti. ¡Seguro que cuando veas el vídeo te apetece calzarte las deportivas y salir a moverte!