La dieta mediterránea reduce el riesgo de padecer cáncer de mama

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La lista de razones que convierten a la dieta mediterránea en una de las más sanas del mundo sigue creciendo

La dieta mediterránea reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, según  un estudio publicado en la revista científica British Journal of Cancer. La investigación afirma que el pescado, vegetales, fruta, legumbres y aceite de oliva que son la base de este tipo de alimentación ejercen "un claro efecto protector" en el subtipo de tumor triple negativo, uno de los más agresivos.

En cambio, la dieta occidental, con sus grasas, carne procesada y refrescos, es la más perjudicial, pero también la que prefieren las jóvenes españolas. 

Estas revelaciones pueden marcar un punto de inflexión a la hora de prevenir el cáncer de mama. Una buena alimentación puede protegernos de este tipo de tumor, uno de los más frecuentes. Cada año se registran 26.000 casos nuevos. 

A pesar de contar con todos los recursos a su disposición, en España no está generalizada la vida saludable. El 75% de la población no hace ejercicio de forma habitual y el 57% no consume a diario fruta y verdura. A pesar de que la dieta mediterránea reduce el riesgo de padecer cáncer de mama. 

 

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