Completa tu dieta con batidos detox

DEPURA Y ADELGAZA

dieta batidos detoxDieta con batidos detox: recetas de batidos para adelgazar.

Si estás intentando perder algo de peso y has decidido comenzar una dieta, quizás te interese seguir una dieta detox. Este tipo de dietas no solo te ayudan a perder peso en poco tiempo si no que desintoxican tu organismo, te ayudan a eliminar toxinas y te aportan energía. Para seguir una de estas dietas, solo tendrás que alimentarte de bebidas detox, por ejemplo, estos batidos detox que te daremos a continuación.

Recetas de ensaladas detox
¿Qué es una dieta detox?

Estas dietas son muy restrictivas, por lo que no debes seguirlas durante más de tres días. Si quieres mantenerla durante más tiempo, compagínala con la ingesta de comida saludable con pocas calorías. Ante cualquier duda, consulta con tu médico o con un nutricionista para que te aconseje sobre cuál es la mejor dieta para ti.

Batido verde: media lima, medio kiwi, jengibre, un puñado de espinacas, un puñado de canónigos, una rama de apio picado, medio pepino troceado, una cucharadita de semillas de sésamo y lino. Por último, añade como suplemento entre 5 y 10 cápsulas de espirulina.

Batido de remolacha: 2 remolachas pelada y troceadas, 2 zanahorias peladas, una manzana Smith, media taza de fresas, una cucharadita de semillas de sésamo y lino y espirulina. Añádele un poco de hielo para hacerlo más refrescante y sabroso.

Batido de hierbas: 2 tomates, un pepino, 2 cucharadas de cilantro, 2 cucharadas de perejil, una cucharada de romero, una cucharada de albahaca, 3 dientes de ago y media cucharadita de pimienta cayena.

Batido de ciruelas: ¾ de taza de ciruelas, 2 peras verdes, un pomelo amarillo, ¼ de limón, una rama de apio, una cucharadita de semillas de sésamo y lino y espirulina.

Todas estas recetas de batidos detox para tu dieta te ayudarán a depurar tu organismo al mismo tiempo que pierdes peso.

 

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