5 recetas de batidos detox

DIETAS DETOX

recetas batidos detox5 recetas de batidos detox para preparar en casa.

Los batidos detox son bebidas naturales que puedes preparar tú mismo y que te servirán para depurar tu organismo, además de ayudarte a delgazar. La clave de los batidos detox es utilizar los ingredientes adecuados para lograr que la bebida nos aporte lo que necesitamos. Según sus ingredientes, podemos conseguir un batido que nos de energía, que nos ayude a tener la piel más bonita o que nos ayude a adelgazar gracias a su efecto diurético. A continuación te damos tres recetas de batidos detox para que acompañes tu dieta.

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Batido detox para la retención de líquidos. Este batido está compuesto de frutos rojos como las fresas, los arándanos, las modas o las frambuesas. Mezcla estas frutas con una cucharada de semillas de sésamo, dos de espirulina y, si quieres, un poco de zumo de limón o de agua de coco.

Batido detox para eliminar grasa. Este batido verde ayuda a eliminar la grasa acumulada y se compone de medio kiwi, media lima, espinacas, canónigos, perejil, medio pepino, una rama de apio y una cucharadita de semillas de lino.

Batido detox dulce antioxidante. Además de ser un buen antioxidante, este batido te encantará por su sabor dulce. Necesitarás 45 gramos de perejil, plátano, manzana verde, dátiles, 500 ml de agua y 60 ml de zumo de limón.

Batido detox para una piel más joven. Este batido combate el envejecimiento de la piel y tiene un sabor muy agradable. Para prepararlo necesitas zanahoria, mango, zumo de naranja y unas hojitas de menta o de romero.

Batido detox para reducir el colesterol. Este batido de sabor exótico te ayudará a reforzar tu sistema inmunitario al mismo tiempo que reduce tu colesterol. Sus ingredientes son papaya o mango, zumo de limón, jengibre fresco y miel.

Elige las recetas de batidos detox que mejor te vayan y completa tu dieta con ellos para obtener más vitaminas y minerales.

 

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