“La sopa milagrosa”: la mejor dieta para bajar de peso rápido

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Categorias: Dietas, Salud.

sopa milagrosaConoce la dieta de la “sopa milagrosa”, la mejor dieta para bajar de peso rápido de forma sana.

Si quieres perder algunos kilos en poco tiempo, debes tener cuidado y no caer en la dietas extremas y peligrosas que puedes encontrar en internet o que puede recomendarte cualquier amigo. Lo importante a la hora de perder peso es hacerlo con cabeza para que no acabe afectando a nuestra salud.

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Una buena forma de perder peso en poco tiempo es llevar a cabo la dieta de la sopa milagrosa. Esta sopa se inventó en 1988 en un hospital de California y su finalidad era hacer adelgazar a los pacientes que sufrían sobrepeso y enfermedades cardiacas, ya que resultaba muy efectiva y mostraba resultados en poco tiempo.

La dieta consiste en tomar esta sopa, cuya receta te daremos más abajo, y combinarla con una alimentación sana a base de frutas, verduras y carne. Es importante que no prolonguemos la dieta más de una semana. Durante estos días, nuestro cuerpo eliminará toxinas y se desintoxicará, haciéndonos sentir más sanos.

Los ingredientes de esta sopa son los siguientes: 3 cebollas blancas, 1 pimiento verde, 1 tomate, 1 cabeza de repollo, 1 manojo de apio, 2 zanahorias, un poco de sal y especias.

Corta en daditos todos los ingredientes y ponlos en una olla con agua. Pon la sal y las especias al gusto y déjalo todo hervir durante unos 10 minutos.

En los primeros cuatro días deberás combinar la sopa con frutas y verduras. Es preferible que elijas aquellas frutas con una gran cantidad de agua, como la piña, el melón o la sandía. Las verduras las puedes preparar cocidas.

A partir del quinto día debes incluir carne cocida o asada y continuar tomando una buena cantidad de verduras crudas o hervidas. Para el séptimo día puedes añadir a tu menú arroz integral.

Recuerda que esta dieta para bajar de peso rápido no debe prolongarse más de siete día y que solo debe aplicarse en los casos en los que sea necesario perder bastante peso por problemas de salud. En caso de duda, consulta a un especialista.

 

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