La dieta de la sopa te ayuda a perder peso

PERO CON PRECAUCIÓN

La dieta de la sopa te ayuda a perder peso y limpiar el organismo, pero hay que tener precaución. Lo más recomendable es que la sigas bajo supervisión médica y que no estés con ella más de una semana porque puede causarte debilidad (por lo que también es recomendable que esa semana no hagas mucho ejercicio? 

La dieta de la sopa te ayuda a perder peso. ¿Cómo hacer la sopa? Coge seis cebollas, dos ramilletes de apio, dos pimientos verdes, medio kilo de tomate y un repollo y ponlos a hervir en agua durante una hora. También puedes añadir un poco de sal y de pimienta y un cubito de caldo de pollo si quieres. Cuando las verduras y hortalizas estén blandas, pásalas por la batidora. 

Puedes tomar toda la sopa que quieras, combinada con los siguientes alimentos que proponen en Sportlife:

Día 1: Fruta (no plátanos). 

Día 2: Verduras (sin guisantes ni maíz) y por la noche patata asada, sin fruta.

Día 3: Fruta y verdura (patatas no). 

Día 4: Plátanos y leche desnatada.

Día 5: Tomates y de 125 a 250 gramos de carne de vaca.

Día 6 : La carne de vacuno que quieras y verduras.

Día 7: Arroz integral, verduras y zumos diluidos. 

La dieta de la sopa te ayuda a perder peso. incluso más de 3 kilos, pero recuerda que debes tomar todas las precauciones, inluido el visto bueno de tu médico. Si no, ¿qué tal seguir una dieta saludable y hacer ejercicio? Eso siempre funciona. 

 

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