Un San Valentin muy 'fit' entrenando en pareja

ENTRENAMIENTO PARA DOS

entrenamiento parejaSan Valentin, entrenando en pareja: pros y contras de entrenar en pareja.

Salir a correr o ir al gimnasio nos ayuda también a conocer gente. Por eso, son muchas las parejas que tienen como interés común el deporte. Si tanto tú como tu pareja sois aficionados al entrenamiento, probablemente os hayáis planteado alguna vez hacer deporte juntos.

Así empezaron Marta y Jorge, una pareja de enamorados que también aman el deporte y que han creado un canal en Youtube llamado 2bFit con divertidos vídeos para entrenar en pareja. En su último vídeo, la pareja muestra una serie de ejercicios para hacer en pareja y al aire libre, ¡ideal para el día de San Valentin! Después del entrenamiento, siempre podéis recompensaros con una cena de San Valentin romántica y saludable y un buen masaje en pareja para recuperaros. 

Perol... ¿es siempre bueno esto de entrenar en pareja? Algunas ventajas son obvias: nos hace pasar más tiempo junto a nuestra pareja y además, tener un interés común nos hace sentir más unidos. Sin embargo, también hay unos inconvenientes que no podemos olvidar. Por ejemplo, si nuestro ritmo no es el mismo que el de nuestra pareja, tendremos que bajar la intensidad para estar a su altura. Lo mismo ocurrirá si no tenemos el mismo nivel de compromiso.

Pero si logramos igualarnos con la otra persona, entrenar en pareja puede ser muy buena idea y un buen plan de San Valentin. Además, dicen que entrenar juntos puede hacer que aumente la atracción hacia nuestra pareja.

 

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