Los beneficios del chocolate para el cerebro

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Te contamos 5 beneficios del chocolate para el cerebro

El chocolate es uno de los alimentos más denostados por las dietas de pérdida de peso, pero lo que no sabemos es que si nos acabamos acostumbrando a su sabor sin leche ni azúcar, o en muy baja cantidad, y lo tomamos negro (o con un 75% de cacao, al menos) resulta muy beneficioso, precisamente, para dietas de pérdida de peso, pues alivia nuestra ansia de dulce y es un producto infinitamente más saludable que cualquier bollo azucarado o zumo de bote. Nuevos estudios revelan, además, que el chocolate negro tiene una incidencia directa en nuestro cerebro.

  1. Mejora el flujo sanguíneo hacia el cerebro, por lo que es un alimento muy indicado para pacientes que padecen alzheimer, pues la pérdida de memoria será más progresiva.
  2. Los flavonoides que contiene el chocolate son los culpables directos de que el chocolate sea muy bueno para que los vasos sanguíneos del cerebro funcionen correctamente. Además, sirve de ayuda a la capacidad cognitiva de personas que padecen algún tipo de enfermedad mental.
  3. Refuerza las habilidades del pensamiento, por lo que es un alimento muy indicado para personas de la tercera edad.
  4. El chocolate es un potente antiinflamatorio y resguarda al cerebro de las anomalías que pudiera presentar debido a la contaminación del aire y sus efectos neurodegenerativos.
  5. Aporta potasio, hierro, magnesio y cobre que previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Todo esto puede hacer el chocolate por tu cerebro, pero recuerda tomarlo negro y sin azúcar. Recuerda siempre llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regular.

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