El secreto para mejorar la memoria está al alcance de todos
Un increíble estudio ha demostrado cómo conseguir que nuestro cerebro se convierta en el más preciso de los ordenadores: ¡El secreto para mejorar la memoria está al alcance de todos!
La Universidad de Montreal en Canadá parece haber dado con la clave para superar los límites del cerebro humano y conseguir que nuestra memoria se comporte como una máquina para retener datos y mejore con un sencillo truco al alcance de todos. En una investigación liderada por Víctor Boucher, profesor de lingüística y traducción, que ha sido publicada en la revista Consciousness and Cognition, la clave está en un hecho de lo más sencillo: repetir los datos en voz alta. Sin más. Así de simple.
Para demostrarlo, contó con 44 estudiantes que tuvieron que leer varios lexemas -la parte principal y raíz de las palabras mientras llevaban unos auriculares que emitían ruido y les impedían oír su propia voz. Tras una serie de experimentos de diversa índole, en los que se se les pidió repetir palabras en silencio sólo moviendo sus labios, o repetirlas en voz alta, y un posterior ejercicio de distracción, se examinó a los estudiantes para que trataran de recordar el mayor número de palabras posible de los ejercicios anteriores, siendo todas distintas en cada uno de ellos. Los resultados fueron de lo más sorprendentes, ya que en todos los casos , el mayor porcentaje de palabras recordadas fue en el caso en el que repetían las palabras en voz alta mientras se dirigían a un oyente. Puede parecer que la diferencia entre mover los labios o repetir la palabra en voz alta sin oírla por llevar unos cascos como en el experimento es mínimo, pero los resultados han demostrado que la diferencia entre articular sonidos o no, es de lo más notable. El director del estudio, Boucher, tiene la clave: “Cuando articulamos sonidos, creamos una referencia sensorial y motora en nuestro cerebro. Nuestra boca se mueve y sentimos nuestras cuerdas vocales vibrar y la producción de uno o más aspectos sensoriales permite un recuerdo más eficiente del elemento verbal. El simple hecho de articular sin hacer ruido crea un vínculo sensoriomotor que aumenta nuestra capacidad de recordar, pero si está relacionada con la funcionalidad del discurso, nos acordamos aún más”.
Parece increíble que la simple vibración de las cuerdas vocales sea tan determinante de cara a que nuestro cerebro retenga los datos con mayor facilidad, pero eso no es todo, ya que los resultados también demostraban que repetir las palabras delante de otro sujeto es más eficaz que hacerlo delante de una pantalla, ya que nuestro cerebro retiene los datos mejor al asociarlo al proceso multisensorial de la comunicación. Así, estudiar en grupo se presenta como la clave del éxito para los que sois estudiantes y tenéis que retener una cantidad ingente de datos en un tiempo récord, porquel secreto para mejorar la memoria está al alcance de todos. ¡Probadlo!
