Conoce el punto Shenmen: auriculoterapia a tu alcance
¿Conoces el punto Shenmen? Descubre la auriculoterapia
La auriculoterapia es una rama de la acupuntura que se basa en determinar puntos en los pabellones auditivos para conseguir paliar diversas enfermedades. Uno de los puntos más conocidos en esta terapia ancestral es el llamado "Shenmen" que, si se consigue estimular convenientemente, puede tener unos grandes beneficios para la salud. Para ello, nada mejor que usar un bastoncillo de algodón, sin necesidad de insertarlo dentro, pues podrías hacerte mucho daño.
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Una vez que tengas el bastoncilo, frente a un espejo localiza el punto y presiónalo entre 30 y 60 segundos, aumentando la fuerza gradualmente sin llegar a hacerte daño. Respira relajadamente y estate atento a las sensaciones que la presión te produce. Se debe estimular este punto 3 veces al dia para beneficiarte de sus propiedades, entre las que se incluyen:
- Evita el estrés, la depresión, los estados de ansiedad e intranquilidad.
- Ayuda a combatir el insomnio y otros trastornos del sueño
- Es bueno para paliar las migrañas y los dolores de cabeza
- Tranquiliza la mente y la prepara para los problemas diarios de la vida
Localiza el punto shenmen y cambia tu vida con la auriculoterapia.
