Noticias frescas: la cerveza es buena para tu salud

AYUDA A ADELGAZAR

 

¿Cuántas cañas se habrán sacrificado en nombre de la dieta?, ¡qué horribles esfuerzos de contención se han tenido que realizar ante la barra del bar! Y todo para nada. Una investigación de la Universidad de Gran Canaria concluye que la cerveza no solo es buena para la salud, sino que, además,  ayuda a adelgazar.

 

Según este estudio, el consumo moderado de cerveza (330 ml) mejora la calidad nutricional de la dieta mediterránea y colabora para incorporar otros alimentos saludables. Lluís Serra, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública, coordinador del estudio afirma que la cerveza tiene propiedades beneficiosas por su baja graduación alcohólica (5%) y los ingredientes naturales con los que está elaborada (maltodextrinas y carbohidratos complejos de absorción lenta). El estudio concluye que beber cerveza aumenta la adherencia a la dieta mediterránea. Es decir, si bebes cerveza comes mejor.

 

¡Dios bendiga al doctor Serra y su equipo! Pero atención la cerveza es beneficiosa si se toma con moderación y siempre que se asocie a estilo de vida saludable. La suma de cerveza y deporte disminuye el riesgo cardiovascular, previene la obesidad, la hipertensión y la diabetes. En definitiva, buenas noticias, reconcíliate con la cerveza, es buena para tu salud y tu nutrición.

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