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TE PONDRÁ LA AUTOESTIMA POR LAS NUBES
¿Quieres tonificar todo el cuerpo y ganar sensualidad? ¡Éste es tu deporte ideal!
FITNESS
Consejos para que logres levantar más peso en el press de banca.
SENTADILLAS CON BARRA
Ha llegado la hora de machacar tu retaguardia con el ejercicio más exigente y efectivo. ¿Te atreves?
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Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
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Te enseñamos cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Que nadie te pare.
EJERCICIO PARA TRÍCEPS
Te enseñamos cómo trabajar tus tríceps con su ejercicio más eficaz.
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¿Sabes como hacer los giros de full contact? Pues no pierdas pista.
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Uno de los ejercicios estrella del Crossfit por su dureza, también tiene su versión para principiantes. Te explicamos cómo hacer las sentadillas "Overhead"