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TE PONDRÁ LA AUTOESTIMA POR LAS NUBES
¿Quieres tonificar todo el cuerpo y ganar sensualidad? ¡Éste es tu deporte ideal!
FITNESS
Consejos para que logres levantar más peso en el press de banca.
SENTADILLAS CON BARRA
Ha llegado la hora de machacar tu retaguardia con el ejercicio más exigente y efectivo. ¿Te atreves?
AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
QUE NADIE TE PARE
Te enseñamos cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Que nadie te pare.
EJERCICIO PARA TRÍCEPS
Te enseñamos cómo trabajar tus tríceps con su ejercicio más eficaz.
HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros
SUPERHEROÍZATE
¿Sabes como hacer los giros de full contact? Pues no pierdas pista.
¿TE ATREVES?
Uno de los ejercicios estrella del Crossfit por su dureza, también tiene su versión para principiantes. Te explicamos cómo hacer las sentadillas "Overhead"
DENUNCIADO
“Romperiñones”, la barra libre en la que no puedes orinar, denunciada por una asociación que lucha contra las enfermedades renales.
¡MADRE MÍA!
Te contamos una historia realmente sorprendente: Eddie Hall, a punto de morir al levantar 500 kilos
DE UNO EN UNO
De esa forma sólo comerás lo que tengas en el plato, sin verte condicionado por si va a sobrar lasaña o por si ese amigo gorrón se va a comer todas las patatas fritas, lo que incita a zampar de más para no quedarte sin ellas.
MITO UCHIMURA
Alucina con la exhibición de los reyes de los Mundiales de gimnasia.
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
¿QUIERES PROBARLO?
Te desvelamos un secreto largamente escondido: el entrenamiento de los Navy Seals solo para aguerridos.
A POR TODAS
¿Sabes cómo hacer un crunch en suspensión? Nosotros te ayudamos
AYUDA A ADELGAZAR
Una investigación de la destaca las propiedades nutricionales de la cerveza y explica que ayuda a adelgazar
MÁS SEXO
¿Te imaginas que un arquitecto crea el piso perfecto para disfrutar del sexo y aumentar la libido? Es éste.
APALIZADO
La autopsia revela por qué murió el seguidor radical del Deportivo de la Coruña.
TORNEO INTERNACIONAL ARNOLD CLASSIC
Este hombre comenzó a sangrar por la nariz al levantar 426 kilos.
ESPECIAL PRINCIPIANTES
¿Sabes cuáles son los 4 ejercicios básicos que hay que hacer en el gimnasio?
AUTOCONTROL
¡Deja de asaltar la nevera! Estos trucos te ayudarán a no picar entre horas.
PECTORALES DE ACERO
Te enseñamos cómo entrenar con el press de banca inclinado: ¡El mejor ejercicio para trabajar el pecho!
YA NO SABEN QUÉ INVENTAR
Aparece en el mercado la primera cerveza... ¡En lonchas!