Un australiano bate el récord mundial de flexiones con más de 3.200 en una hora
Padres de todo el país, alegraos: esta leyenda australiana ha dado un paso al frente, se ha puesto manos a la obra y ha batido un récord mundial para que vosotros no tengáis que hacerlo. Con una media de casi una repetición por segundo, en sólo una hora ha batido el récord de flexiones. Aquí te contamos cómo lo hizo y qué planea hacer a continuación...
A Australia no le faltan precisamente personas en buena forma física que hagan cosas impresionantes: Blake Johnston ha batido recientemente un récord de surf, Nedd Brockmann es un corredor fuera de serie, los australianos dominan poco a poco la NBA... y la lista continúa.
Pero eso no hace que sea menos impresionante cuando otro valiente australiano decide que está listo para conquistar el mundo. Y mucho menos cuando se trata de un contable de 33 años y padre comprometido...
Este fin de semana, Lucas Helmke batió el récord mundial de flexiones al completar la asombrosa cifra de 3.206 en sólo una hora. Eso supone una media de 53 cada minuto... o casi una flexión por segundo.
MIRA: David Goggins tiene su propia versión loca de la humilde flexión, obviamente.
Helmke -orgulloso padre de un hijo de un año- logró la hazaña en su gimnasio local de Brisbane. Al hacerlo, superó el récord anterior establecido por su compatriota Daniel Scali, que completó 3.182 flexiones en abril de 2022.
Para optar al récord mundial, Helmke tuvo que cumplir estrictos criterios en cuanto a la forma y la regularidad de sus flexiones, asegurándose de que fueran perfectas cada vez.
En concreto, debía mantener una postura corporal recta, sin doblar las rodillas ni la cintura, y alcanzar al menos un ángulo de 90 grados en el codo al bajar.
En total, 34 (alrededor del 1 por ciento) de sus flexiones fueron anuladas debido a una forma incorrecta. A pesar de ello, batió el récord y logró una media de 26,7 flexiones en cada serie de 30 segundos, 0,7 repeticiones por encima del objetivo que se había marcado.
Helmke declaró a Guinness World Records que siempre había estado decidido a "servir de inspiración" a su hijo demostrándole que "nada es imposible". Se había estado preparando durante dos o tres años para asegurarse de que cada flexión fuera impecable y cumpliera los rigurosos requisitos exigidos.
Helmke ya se ha propuesto batir otros récords de flexiones antes de pasar a otras hazañas físicas en el futuro. Es la cuarta vez en tres años que se bate el récord mundial de flexiones, y está por ver cuánto tiempo se mantendrá...
De hecho, Rob Stirling -un estadounidense de 60 años de Florida- afirmó haber completado 3.264 flexiones a finales del mes pasado, pero su afirmación aún no ha sido verificada por Guinness World Records.
Sin embargo, la pregunta para los verdaderos frikis del fitness es la siguiente: a medida que el número de flexiones a batir es cada vez mayor, el récord se bate por márgenes cada vez más pequeños, ¿nos estamos acercando al límite de las capacidades humanas?
¿O miraremos atrás dentro de una década y veremos que el récord es de 4.000, o incluso más? ¿Está llegando el cuerpo humano a un límite, o siempre encontrará espacio para crecer?
