Que pasa si no duermo bien

Aviso: No esperes a padecer alguno de estos graves síntomas para beberte un vaso de agua.

Cuidar la dieta y establecer unos hábitos de vida saludables son propósitos que requieren fuerza de voluntad y perseverancia, pero a veces parece que también un buen salario para poder hacer frente a todos los gastos que conlleva.

Para algunos conciliar el sueño es incompatible con las altas temperaturas

¿Te cuesta hacer la digestión cada vez que comes alimentos grasos? Estos trucos te ayudarán a superar el problema.

Conservar bien los alimentos en una de las bases de nuestra salud. Lo primero para que nuestro frigorífico no se convierta en un criadero de microbios es mantenerlo a una temperatura óptima, entre cuatro y ocho grados.

Las cinco cosas que todo deportista debería saber para estar bien hidratado durante el ejercicio.

Si tienes déficit de magnesio puedes sufrir espasmos musculares, temblores y calambres. La razón es que este mineral interviene en la transmisión de los impulsos nerviosos y la contracción muscular.

¿Te imaginas a Darth Vader y a Yoda en el mismo bando? Este partido de basket lo ha logrado.

Si tienes estos síntomas puede que sea porque te faltan vitaminas.

Los de Pablo Laso están a un partido de hacerse con la ACB tras pasar por encima al Barcelona