empezar a hacer ejercicio

¿Quieres empezar a hacer deporte, pero no sabes cómo? Estos trucos harán que logres tu objetivo.

Esterilla, calcetines impolutos y una buena dosis de positividad son ingredientes básicos para integrarte en tu primera clase.

¿Te apetece empezar a hacer deporte? Si ves este vídeo estarás muchísimo más motivada.

Los cinco casos en los que es preferible tomarse un descanso (a la hora de hacer deporte).

El secreto para combinar el deporte con las mascotas se llama catflexing.

Si te subes a la báscula cuando acabas de hacer deporte verás que pesas menos, pero es porque has perdido líquidos. En cuanto te hidrates lo recuperarás.

Dime qué deporte haces y te diré si quemas más o menos calorías que remando.

¿Vuelves a casa casi desfallecido después de hacer deporte? ¡Con estos alimentos recuperarás tus energías!

¿Me puedo duchar justo al acabar de hacer ejercicio?

Mireia Belmonte gana dos medallas en apenas 15 minutos. ¿Quieres saber sus trucos para recuperar los músculos tan rápido?