Ejercicio
ESTIMULA TU CEREBRO
Con solo diez minutos de ejercicio físico puedes ayudar a tu cerebro. Esta es la razón.
HASTA EL INFINITO
Te enseñamos cómo hacer mountain climbers, un ejercicio funcional y definitivo
¡CANGREJO!
Otro especial más sobre los ejercicios de crossfit: cómo hacer un crab walk
EJERCICIOS EN CASA
Te enseñamos a practicar el salto del patinador: un ejercicio duro y completo.
ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE
Te explicamos cuál es la mejor forma de perder peso con la stevia y el ejercicio.
¡ABAJO LA PROCRASTINACIÓN!
El tiempo no es excusa: un solo minuto de ejercicio es maravilloso para la salud
SACARÁS UN 10
¿Quieres un truco infalible para aumentar la memoria? Apúntatelo ya.
HIDRATACIÓN EN VERANO
Seguramente te has preguntado esto más de una vez: ¿Cuánta agua hay que tomar antes, durante y después del ejercicio?
Y EN TU PROPIO DOMICILIO
Te vamos a enseñar un ejercicio que te sorprenderá: la araña, variante del mountain climber.
IDEAL PARA PERDER PESO
Cola de caballo y ejercicio: cómo combinarlos para adelgazar.