Barra
HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros
SUPERHEROÍZATE
¿Sabes como hacer los giros de full contact? Pues no pierdas pista.
ENTRENAMIENTO DE ESPALDA Y BRAZOS
Este "Zercher" construye una espalda y un núcleo sólidos
¿TE ATREVES?
Uno de los ejercicios estrella del Crossfit por su dureza, también tiene su versión para principiantes. Te explicamos cómo hacer las sentadillas "Overhead"
¡MADRE MÍA!
Te contamos una historia realmente sorprendente: Eddie Hall, a punto de morir al levantar 500 kilos
DENUNCIADO
“Romperiñones”, la barra libre en la que no puedes orinar, denunciada por una asociación que lucha contra las enfermedades renales.
DE UNO EN UNO
De esa forma sólo comerás lo que tengas en el plato, sin verte condicionado por si va a sobrar lasaña o por si ese amigo gorrón se va a comer todas las patatas fritas, lo que incita a zampar de más para no quedarte sin ellas.
MITO UCHIMURA
Alucina con la exhibición de los reyes de los Mundiales de gimnasia.