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AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
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Te enseñamos cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Que nadie te pare.
EJERCICIO PARA TRÍCEPS
Te enseñamos cómo trabajar tus tríceps con su ejercicio más eficaz.
HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros