¿Por qué es bueno comer tomates?

¿Por qué es bueno para la salud comer tomates? Estarás aportando a tu organismo todos estos beneficios. 

El tomate es una hortaliza rica en vitaminas y minerales, cuyo 94% es agua. Además contiene antioxidantes, fibra y muy pocas calorías. ¿Cómo beneficia a tu cuerpo comer tomates?

- Contiene sales órganicas ácidas, lo que favorece la digestión. Eso sí, si tienes cálculos renales, prescinde de esta hortaliza. 

¿Por qué es bueno comer castañas?

¿Es bueno para la diabetes comer castañas?

- Es rico en vitaminas, por lo que tu piel y tu vista estarán más sanas.

- Refuerza el sistema inmunológico. 

- Es bajo en sodio, por lo que se recomienda a personas con hipertensión.

- Previene enfermedades cardiovasculares.

- Elimina toxinas.

- Al ser rico en un antioxidante llamado licopeno, contribuye a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. 

Ya conoces los beneficios que el tomate tiene el organismo. Si buscas ideas sobre cómo cocinarlo, echa un ojo a estas recetas.