Los sorprendentes beneficios del pepino

¿Te interesa saber cuáles son los 5 beneficios del pepino? Pues sigue leyendo

Se va acercando el tiempo de consumir pepino como si no hubiese un mañana: en cremas, en batidos, en las ensaladas, para el gazpacho... los pepinos son uno de los vegetales más versátiles y refrescantes que existen, pues tiene un 95% de agua en su interior. El pepino, por si no lo sabías, es de la familia de la sandía y tiene estos maravillosos beneficios:

Los beneficios del agua con pepino y limón

Pierde la calma por estos beneficios del pepino crujiente

1. Tiene un poder hidratante: como hemos apuntado anteriormente, el pepino se compone de más de un 90% de agua, por lo que viene muy bien para dos cosas, expulsar líquidos que nos sobran, desintoxicando el cuerpo y, además, para dietas de pérdida de peso, pues al perder liquido se pierde volumen.
2. Aplicar pepino directamente sobre la piel ayuda a calmar el dolor de las quemaduras solares.
3. Cálculos renales: ayuda a disolverlos y a expulsarlos a través de la orina.
4. Posee un alto contenido en fibra, por lo que limpia nuestro intestino, ayudando a nuestra salud y nuestro carácter.
5. Su alto contenido en vitamina B, electrolitos convierten al pepino en uno de los alimentos más efectivos para combatir la resaca. Si ves que te has pasado un poco con el alcohol (aunque nosotros te recomendamos que un mes lo dejes apartado) come algunas rodajas crudas antes de acostarte. Ya verás como al día siguiente te levantarás mejor.

Estos son solo 5 beneficios maravillosos de los pepinos. ¿Aún no lo incluyes en la dieta?