Las calorias de las semillas de chía

Te lo contamos todo acerca de las calorías de las semillas de chía.

Las semillas de chía son uno de los alimentos que más de moda están hoy en día gracias a todos sus maravillosos beneficios que incluyen:

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¿Las semillas de chía adelgazan?

• Son especialmente indicadas para las dietas de pérdida de peso, pues cuentan con 48 calorías por 10 gramos. Recuerda que si quieres bajar de peso, si estás pensando en ponerte a dieta, consulta con tu médico antes de tomar cualquier decisión.
• Alto contenido en antioxidantes, perfectos para retrasar los efectos del envejecimiento y la aparición de cánceres.
• Alto contenido en fibra, lo que hace que el intestino esté limpio.
• Alto contenido en proteinas de buena calidad
• Ricas en ácido graso Omega-3
• Retrasa la aparición de enfermedades cardiovasculares
• Mejora la salud de pacientes con diabetes tipo 2
• Buena para los huesos
• Versátl en la cocina y facil de preparar en distintas recetas.
• Incrementa el rendimiento deporivo.

¿A qué esperas para incorporar las semillas de chía a la dieta? Este superalimento, como has podido leer, es muy indicado para cualquier tipo de dieta, sobre todo las de adelgazamiento, dado su bajo contenido en calorías. Consulta antes con tu médico para cualquier duda.