El ciclismo frena el envejecimiento
Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad McMaster descubrió que el ciclismo regular puede mejorar en gran medida la movilidad en pacientes con distrofia miotónica (DM), una enfermedad genética que causa la degeneración muscular.
El autor principal Mark Tarnopolsky dijo que andar en bicicleta durante 35 minutos tres veces a la semana durante 12 semanas condujo a un aumento del 32 por ciento en el estado físico general en personas con MD.
Los pacientes que participaron en el estudio también vieron un aumento de 1,6 kilogramos en su masa muscular y una reducción del dos por ciento en la grasa corporal. También pudieron caminar 47 metros adicionales en seis minutos, cuando los investigadores los evaluaron al final de la prueba de 12 semanas.
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El deporte frena la diabetes
El equipo de Tarnopolsky reclutó a 11 pacientes con MD para examinar la eficacia del ciclismo para restaurar y mantener su salud física. Los investigadores también estudiaron los mecanismos moleculares subyacentes a través de los cuales el ejercicio fortalece los músculos esqueléticos, que pueden debilitarse severamente por MD.
"El ejercicio realmente es medicina, solo necesitamos transmitir el mensaje", dijo Tarnopolsky, profesor de los departamentos de pediatría y medicina de McMaster.
"La distrofia miotónica es una afección progresiva que afectará su movilidad y puede ponerlo en una silla de ruedas. No tiene cura y solo el ejercicio regular lo ayuda a lograr una mejor función".
Tarnopolsky dijo que a algunos pacientes con MD incluso sus médicos les aconsejan que no hagan ejercicio, por temor a empeorar su condición, pero ahora se ha demostrado que es falso.
Los autores del estudio dicen que investigaciones previas en modelos de ratones mostraron una gama de beneficios fisiológicos similares del ejercicio regular.
Tarnopolsky dijo que MD es el tipo de distrofia muscular más comúnmente diagnosticado en adultos y la segunda más frecuente de todas las distrofias musculares.
Los síntomas principales de MD incluyen atrofia muscular esquelética severa, debilidad muscular general, capacidad pulmonar reducida y función cardíaca deteriorada. Otros síntomas pueden incluir cataratas, trastornos endocrinos como diabetes y trastornos gastrointestinales. Aproximadamente 19,000 canadienses viven con MD u otro tipo de distrofia muscular, dijo Tarnopolsky.
"MD en sí es realmente una forma de envejecimiento acelerado", dijo Tarnopolsky.
El estudio fue publicado recientemente en The Journal of Clinical Investigation .
La financiación externa para este estudio fue proporcionada por los Institutos Canadienses de Investigación en Salud.
