¬ŅAyudan los humidificadores a las alergias?

¬ŅAyudan los humidificadores a las alergias?

El origen de los problemas de alergia va desde el pelo y la caspa de las mascotas hasta el polvo y el polen, lo que provoca estornudos, sibilancias y sarpullidos, pero ¬Ņayudan los humidificadores con las alergias? Los s√≠ntomas de las alergias son comunes, y casi una sexta parte (50 millones) de la poblaci√≥n estadounidense sufre alg√ļn tipo de reacci√≥n.

En este art√≠culo, veremos qu√© es un humidificador y la ciencia que hay detr√°s de c√≥mo a√Īaden humedad al aire. Pero es importante entender que los humidificadores no cumplen la funci√≥n de un purificador de aire que trabaja para capturar los al√©rgenos, el polvo e incluso los virus.

¬ŅAyudan los humidificadores a combatir las alergias?

Un humidificador es un dispositivo electrónico que bombea humedad al aire. Cuando la humedad de una habitación es demasiado baja o demasiado alta, puede desencadenar los síntomas de la alergia, especialmente cuando se trata de polvo, polen de las ventanas abiertas o mascotas de interior. Puede colocar un humidificador en cualquier habitación o espacio cerrado de su casa. En pocas palabras, los humidificadores funcionan creando humedad y filtrando el polvo, la caspa y las partículas de virus del aire.

Ahora que pasamos una gran parte de nuestro tiempo en el interior, es más importante que nunca crear un entorno seguro para comer, dormir, trabajar y vivir. Y los humidificadores ayudan a conseguirlo. Una humedad insuficiente provoca inflamación e irritación de las fosas nasales, sarpullidos y sequedad de la piel, y una humedad excesiva crea un entorno propicio para las bacterias, los ácaros del polvo y el moho, que pueden afectar a la salud.

¬ŅAyudan los humidificadores a las alergias?

(Crédito de la imagen: Getty)
¬ŅC√≥mo funcionan los humidificadores?

Los humidificadores funcionan a√Īadiendo humedad regulada por la temperatura al aire de su casa. Se vierte agua en el dep√≥sito del humidificador y √©ste emite una suave niebla filtrada. Los filtros del interior de la unidad tienen una superficie antimicrobiana que ayuda a prevenir el crecimiento de moho, algas, hongos y bacterias.

Los humidificadores son m√°quinas estupendas, pero no curan las alergias. Sin embargo, un nivel adecuado de humedad en el hogar puede ayudar a mejorar los s√≠ntomas y hacer que las alergias sean menos molestas. Un estudio del centro de investigaci√≥n cl√≠nica muestra que el nivel √≥ptimo de humedad para la humidificaci√≥n del hogar est√° entre el 40 y el 50%. Recuerde que cuando el nivel de humedad es demasiado alto, favorece el moho y los √°caros del polvo, y los niveles bajos agravan los senos nasales, la piel y los pulmones. As√≠ que es crucial conseguir el nivel correcto. En un d√≠a caluroso y h√ļmedo, cuando tienes las ventanas abiertas, es poco probable que un humidificador ofrezca alg√ļn beneficio. Sin embargo, si tienes el aire acondicionado en marcha o es pleno invierno, un humidificador puede aliviar los senos paranasales sensibles.

¬ŅC√≥mo pueden ayudar los humidificadores con las alergias?

Si tienes mascotas, deberás prestar especial atención a la humedad de tu casa. Cuando los niveles de humedad son elevados, la caspa de las mascotas se adhiere a las superficies, lo que se puede recoger en la ropa y la piel. Una humedad adecuada a una temperatura ideal soluciona este problema y puede ayudar a eliminar la congestión nasal y las cosquillas en la garganta.

Otras alergias, como el eczema, también pueden controlarse mejor con un humidificador. La National Eczema Association revela que la clave para tratar y prevenir los brotes de eczema es mantener la humedad de la piel intacta. Las bajas temperaturas y el aire seco, especialmente en invierno o en habitaciones con aire acondicionado, pueden agravar la piel y dejarla dolorida e inflamada.

Un mayor nivel de humedad también puede ayudar a eliminar los virus en el hogar. Un estudio de investigación comprobó cómo cambiaban las partículas de la gripe en el aire cuando los niveles de humedad alcanzaban el 40%. Los resultados mostraron que las partículas de virus se desactivaban, haciéndolas menos infecciosas cuando circulaban en el aire humedecido.

Una nota importante: es de suma importancia que mantengas limpio tu humidificador. Tendr√°s que cambiar el filtro con regularidad y limpiar el dep√≥sito de agua para evitar que se formen bacterias transmitidas por el agua, que es lo √ļltimo que necesitas cuando ya est√°s sufriendo picores y moqueo.

¬ŅAyudan los humidificadores a las alergias?

(Crédito de la imagen: Getty
) ¬ŅQu√© tipos de humidificadores hay?

No faltan humidificadores en el mercado, y los hay de todas las formas y tama√Īos. A continuaci√≥n le presentamos los principales tipos y c√≥mo funcionan para humidificar el aire.

  • Evaporadores: Este tipo de humidificador aspira el aire, lo hace pasar por un filtro y, a continuaci√≥n, vuelve a ventilar el aire hidratado.
  • Vaporizadores de vapor: Este humidificador crea vapor internamente, enfri√°ndolo a una temperatura adecuada antes de bombearlo a su espacio vital.
  • Humidificadores ultras√≥nicos: Estos humidificadores, normalmente m√°s peque√Īos y de mayor tecnolog√≠a, utilizan vibraciones para vaporizar el agua y bombear el vapor de vuelta al aire.
  • Para toda la casa: Estos humidificadores se conectan al sistema central de aire acondicionado o calefacci√≥n, lo que elimina la necesidad de comprar peque√Īas unidades para cada habitaci√≥n.
Otras formas de mejorar la calidad del aire de su hogar

Hay muchas otras formas de limpiar el aire de su casa y minimizar los s√≠ntomas de la alergia. El Estudio de Aire Limpio de la NASA demostr√≥ que muchas plantas dom√©sticas filtran los irritantes del aire a trav√©s de su sistema de ra√≠ces y pueden limpiar el aire de su casa hasta cierto punto. Plantas como la hiedra inglesa, las plantas ara√Īa, los lirios de la paz y las palmeras de bamb√ļ filtran el aire a su alrededor, eliminando toxinas y part√≠culas.

Otras formas econ√≥micas y sencillas de ayudar a las alergias en el hogar son mantener una peque√Īa ventana abierta para ventilar, limpiar y quitar el polvo con frecuencia, y cepillar y ba√Īar a las mascotas con regularidad.

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