Consejos para relajarte después del trabajo

¿Llegas de trabajar y estás reventado? ¿Sólo te apetece meterte en la cama hasta que suene otra vez el despertador? Lo mejor es que intentes relajarte y despejar la mente antes. Te ayudamos. 

Consejos para relajarte después del trabajo:

- Lo primero, ponte cómodo. Fuera los zapatos y el traje. Date una buena ducha (induce al sueño)  y ponte el pijama o la ropa de estar en casa. Es el primer paso para dejar aparcadas las preocupaciones laborales hasta el dia siguiente.

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- Si tienes hijos o mascota, dedícales un rato. Seguro que esos minutos de risas y diversión te harán olvidarte de todo lo demás. Y ellos te lo agradecerán. 

- No hagas siempre lo mismo. Una buena idea es, al menos una vez a la semana, planear algo distinto junto a tu familia o a tus amigos. Vale una cena, una noche de juegos o de cine,... Imaginación al poder. 

- Date un gusto en la cena. Deja de lado la típica ensalada de lechuga o la tortilla francesa y haz algo que te apetezca más.

- Lee. No hay nada mejor para evadirte de tu mundo y meterte en la piel de otro.

- Elige un hobbie. Hacer deporte, dedicarte a la jardinería o a aprender un nuevo idioma te ayudará a escapar de la rutina del trabajo a casa y de casa al trabajo. 

Estos consejos para relajarte después del trabajo te ayudarán a desconectar y a disfrutar más el día a día.