Las personas que se mueven mientras duermen, más propensas a sufrir un infarto

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

consecuencias moverse por la nocheSegún una investigación, las personas que se mueven mucho mientras duermen son más propensas a sufrir un ataque al corazón.

La Universidad de Hiroshima acaba de presentar en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología en Barcelona, una investigación dirigida por el doctor Sasaki que establece una relación entre la forma en la que descansa una persona y los posibles problemas cardiacos que podría sufrir.

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La conclusión de esta investigación es que dormir mal puede alterar las funciones básicas de nuestro cuerpo más de lo que pensamos, alterando funciones como el pulso, la respiración o la presión sanguínea. Por lo tanto, el sueño fragmentado o dormir menos tiempo del recomendado hace que esas personas sean más propensas a sufrir una serie de enfermedades.

Tras analizar el sueño de 13.000 personas y las consecuencias sobre su salud, concluyeron que las personas que se despiertan varias veces durante la noche tienen un 99% más de probabilidades de sufrir una angina de pecho. Los que además se mueven mucho mientras duermen, tienen el doble de probabilidades de sufrir lo mismo.

También estudiaron otros aspectos del sueño, como la dificultad para conciliarlo o el hecho de dormir poco. Aquellos que tardan más de media hora cada noche en conciliar el sueño tienen un 52% más de probabilidades de sufrir un ataque cardiaco y un 48% más de sufrir un infarto cerebral.

Las consecuencias para aquellos que duermen menos de 6 horas cada día, son un 24% más de probabilidades de sufrir un ataque al corazón.

Los resultados de esta investigación dejan clara la importancia de tener un buen sueño. 

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