5 tips para parecer 5 años más joven sin cirugía ni cremas
Con estos 5 tips para parecer 5 años más joven te sentirás rejuvenecido y más atractivo, como una versión mejorada de ti mismo, y con más salud.
Dormir más: Probablemente piensas que ya haces lo suficiente, pero siempre puedes hacerlo algo mejor. Mientras que a algunas personas le va bien con 6 horas de sueño, un descanso de 7 a 9 horas puede reportar grandes beneficios a tu salud; haciéndote parecer más joven. Evitar mirar el móvil por la noche, y en general durante mucho tiempo también auyda a conciliar y a evitar una postura que produce papada.
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Caminar más derechos: a medida que envejecemos, "nos vamos yendo hacia abajo". Caminar erguidos da una imagen más juevnil, además de mantener la espalda sana.
Mantenernos hidratados: beber mucha mucha agua. Consumir hasta 3 litros al día puede hacer que tu organismo esté más depurado, haciendo que tu piel también luzca más luminosa y rejuvenecida. Menos cremas caras y más beber agua para el cuidado de la piel.
Llevar una vida más sana: evitar hábitos como el consumo de alcohol o los cigarrillos, grandes enemigos de la salud de tu piel y de tu organismo, y en su lugar consumir productos frescos y praticar ejercicio.
Proteger la piel de los rayos del sol: Aplicarse un factor de protección solar antes de exponerse a la luz solar, ya que esta produce el envejecimiento de las células.
Tener relaciones sexuales 3 veces a la semana: el sexo activa la circulación sanguínea, mantiene la piel más elástica y luminosa. Ya no hay excusas para mantenerse activo en la cama. Son todo beneficios.
No dejes de poner en práctica estos 5 tips para parecer más joven, son más efectivos que el botox.
