驴C贸mo hacer un plan detox?

ELIMINA TOXINAS

plan detox¿En qué consiste un plan detox? Te contamos cómo seguir este método para limpiar tu cuerpo.

Las bebidas que tomamos, los alimentos que consumimos o incluso el aire que respiramos hacen que nuestro cuerpo acumule toxinas. Aunque nuestro cuerpo está perfectamente preparado para eliminarlas por sí mismo, la velocidad y la cantidad de toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo a diario puede hacer que este mecanismo no sea suficiente para librarse de ellas por completo. Por eso es beneficioso para nuestro organismo que, cada cierto tiempo, lo ayudemos a eliminar toxinas y depurarse para hacer una especie de reseteo.

La acumulación de toxinas puede causarnos muchos efectos negativos. El dolor de cabeza, el cansancio o la falta de energía pueden ser algunos de ellos. Si quieres empezar a ayudar a tu organismo a eliminar toxinas y así limpiar tu cuerpo para sentirte mejor y lleno de energía, un plan detox puede ser la solución.

Este plan detox está formado por una dieta libre de toxinas en la que daremos un descanso a nuestros órganos evitando las digestiones pesadas y aquellos alimentos a los que nuestro cuerpo tiene intolerancia. Además, es recomendable acompañar esta dieta por ciertas bebidas detox o depurativas, las cuales tendrán un efecto positivo en nuestro organismo, apoyando así nuestro plan detox.

Los zumos naturales o batidos y zumos detox preparados a base de frutas y verduras frescas y naturales te darán todos los nutrientes que necesitas al mismo tiempo que limpian tu cuerpo y te proporcionan energía. Recuerda que estas dietas a base de zumos o bebidas detox no deben prolongarse más de una semana.

Si quieres empezar tu plan detox, infórmate sobre la mejor dieta detox y las mejores bebidas que puedes preparar en casa para depurar tu organismo.

 

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