Mitos de la celulitis que seguro te habías creído
Lucir unas piernas que ya las quisiera Gisele Bundchen es uno de los grandes deseos de las mujeres que se apuntan al gimnasio. Pero para acabar con tu enemigo, primero tienes que conocerlo bien. No puede engañarte. Por eso hoy te desvelamos los mitos de la celulitis que seguro te habías creído.
- Tengo celulitis porque tengo que adelgazar: No, si no mira a las modelos y actrices que aparecen en bikini en las revistas, sin Photoshop alguno que las haga irreales. El peso no tiene nada que decir en esto. La culpable es la capa protectora de grasa que hay entre la piel y el músculo, que sobresale cuando se debilitan sus tejidos conectivos. Puede ocurrir por la edad, los cambios de peso o el estrés, entre otros. Por eso, sólo con perder peso no te desharás de la piel de naranja. Es mejor que hagas ejercicios específicos para esa parte del cuerpo, como sentadillas.
- Tengo celulitis por culpa de los genes: Esto es verdad a medias. Es cierto que la tendencia a tener celulitis puede ser heredada, pero son más determinantes otros factores como los malos hábitos, la inactividad,... o el azar.
Cuatro grandes mentiras del running que seguro que te habías creído
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- Existen cremas milagrosas que la harán desaparecer: Sería bonito, eso es verdad. Pero teniendo en cuenta que el problema está debajo de la piel y no en la superficie, que es donde se aplican estos productos, su eficacia es, al menos, dudosa.
- Pero la cirugía sí funciona: Sí, pero no para siempre. A los pocos años (muy pocos) volverás a tener el mismo problema, lo que no podrás afirmar de los dígitos de tu cuenta corriente.
- Los hombres no tienen: Sí que tienen, pero es menos probable porque sus tejidos conectivos son más fuertes. Además, hay que tener el cuenta que la testosterona quema grasa, mientras que los estrógenos (hormona femenina) la crean.
No existe una solución milagrosa para hacer desaparecer la celulitis, pero lo más efectivo para combatirla es el ejercicio, la dieta saludable y, en general, llevar un estilo de vida sano.
