¿Qué (no) llevar al gimnasio en verano?

Si ahora estás preparando la operación bikini del año que viene, esto te interesa. ¿Qué (no) llevar al gimnasio?

El equipamiento deportivo que usamos cuando vamos al gimnasio es, a veces, tan importante como los ejercicios que vayamos a ejecutar y su técnica. Y en verano nos asalta la duda de qué llevar puesto. ¿Qué debemos optar por dejar en casa y no llevar al gimnasio?

Cómo volver a estar en forma cuando hace años que no vas al gimnasio

Esta app te insulta cuando no vas al gimnasio con la dureza que tú elijas

• La toalla es indispensable, y más en esta época del año. Te mantendrá fresco y libre de sudor.
• Hay que evitar las camisetas de algodón, mejor optar por equipamiento técnico adecuado a esta época del año.
• Llevar chanclas o sandalias: a ver, hace mucha calor, lo sabemos, pero no debemos ir al gimnasio con el pie descubierto pues estamos poniendo en peligro nuestra intensidad fisica: el pie ha de estar firmemente sujeto. La pisada, además, determina nuestra postura y nos evita lesiones de espalda innecesarias.
• Agua, agua y más agua: la botella debe ser tu gran aliada.
• Siempre pide consejo al monitor que se encuentre en sala, él mejor que nadie sabrá lo que te conviene a la hora de hacer el correcto ejercicio.

Cosas que llevar y no llevar al gimnasio, Que no se te pase por alto en este verano duro que estamos pasando.