¿Cuáles son las infusiones más comunes y para qué se toman?

Te contamos cuáles son las infusiones más comunes que hay y para qué las tomamos.

Una de las alternativas más saludables en cuanto a bebidas que conocemos son las infusiones de hierbas. Hay quien está cansado de tanto refresco de burbujas, o que tampoco quieren abusar del café, y encuentran en las infusiones un nuevo campo que explorar, lleno de ventajas, propiedades, beneficios y sabores. Aquí te resumimos cuáles son las más consumidas y qué beneficios nos reportan cada una de ellas:

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1. Tés: es la bebida que te acelera el metabolismo, por eso se toma tanto en dietas de pérdida de peso. Se deben tomar en el desayuno, debido al carácter exicitante de la teína. Entre los tés, el verde es muy apreciado debido a que ayuda al organismo a asimilar las grasas del cuerpo. 
2. Rooibos: además de ayudar a la asimilación de grasas, el rooibos, infusión sin teína, es un gran antioxidante natural que podemos tomar a cualquier hora del día pues no tiene excitantes.
3. Manzanilla: ¿Quieres algo que te ayuda a hacer la digestión? Nada mejor que la manzanilla, que ayuda al organismo a asimilar los nutrientes que recibimos de los alimentos de un modo correcto y saludable. Es un tipo de infusión que debemos tomar justo después de las comidas.
4. Menta poleo: los efectos son los mismos que los de la manzanilla, pero ésta tiene un sabor mentolado que la hace incluso más aromática y con un agradable efecto balsámico. Es ideal para las digestiones.

¿Qué infusión te apetece ahora?