Los beneficios de los cítricos en el desayuno

LIMONES DE BUENA MA√ĎANA

citricos

Te contamos todos los beneficios de tomar cítricos en el desayuno. Apúntalos todos.

Si tomar cítricos es bueno para la salud en general, si los consumimos a primera hora de la mañana sus beneficios se multiplican. Y, para tu sorpresa, sus beneficios no se limitan a su capacidad para curar resfriados, sino que van mucho más allá. 

  • Son muy beneficiosos para cuidar nuestra piel: si quieres tonificar tu cutis, eliminar sus impurezas e irritaciones toma cítricos en el desayuno. Esto es posible gracias a que estimula la circulación de la sangre.
  • ¿Sabías que tomar cítricos en el desayuno es un efectivo remedio natural contra el estrés? En especial, las naranjas son buenas para tus nervios, la fatiga crónica y contra el cansancio. Esto es debido a su aporte de calcio, hierro y magnesio, que ayudan, también, a nuestros huesos, a mejorar el tránsito intestinal y mejorar la visión. No hay nada mejor para levantarte de buen humor que tomar naranjas por la mañana. ¡Garantizado!
  • Agua con limón por la mañana para evitar la depresión, la ansiedad y el mal humor matutino. El té con limón en el desayuno nos equlibra las emociones y hace que afrontemos mejor el día.
  • El té con hojas de naranjo supone un remedio natural muy eficaz contra el insomnio, así que esto lo tomaremos al caer el día.
  • El pomelo es uno de los más potentes antioxidantes que conoce la naturaleza y con su consumo prevenimos la anemia, reducimos el colesterol malo, bajamos la presión arterial y regulamos el nivel de glucosa en sangre.

¿Te animas a desayunar cíticros? Empieza mañana y disfruta de todas sus maravillosas propiedades.

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