5 señales de que estás bebiendo demasiado

ES HORA DE PONERLE FRENO

beber alcohol

¿Estás bebiendo más alcohol de la cuenta? Si te ves en estas situaciones la respuesta es SÍ

Es la misma historia de siempre... Cuando se es joven se es un poco más inconsciente: uno sale todos los fines de semana y se pone hasta arriba de alcohol. Y luego llegan los lloros y los arrepentimientos. Ya sabemos todos que el alcohol, en sus justas dosis, no solo no es perjudicial sino que es muy beneficioso para la salud. Pero si se nos va de las manos el consumo podemos poner en grave peligro nuestra salud. Si te sientes identificado con estos 5 puntos es señal de que debes dejar de beber tanto.

  1. "No debería haber bebido tanto". ¿Cuántos de nosotros nos hemos levantado un domingo con ese pensamiento en la cabeza? La resaca nos atenaza y nos impide tener un día normal, nos invade un estado depresivo y solo queremos que pase lo más rápido posible el día. Si te sientes mal por haber bebido tanto es que, a lo mejor, no deberías haber bebido tanto.
  2. "No recuerdo nada de anoche". Has bebido demasiado. Sin duda. ¿Qué ganas con no recordar cuando sales de fiesta? Para eso, quédate en casa.
  3. Bebes más de 2 veces a la semana y todos los fines de semana. Esto es, sin duda, un consumo excesivo. COntrólate.
  4. "Estoy muy gordo". Amigo... el alcohol es una de las cosas que más engordan. Dejar el alcohol un mes te puede hacer adelgazar hasta 3 kilos.
  5. "Debería salir pero no puedo con esta resaca". Posponer planes por haber bebido demasiado alcohol es muy triste. Piénsalo bien.

¿Te has visto en alguna de estas 5 situaciones? Pues entonces deberías dejar de beber tanto. Es un buen consejo.

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