¿Qué es TRX?

El TRX es un novedoso sistema de entrenamiento basado en que una parte del cuerpo se encuentra en suspensión, es decir, que las manos o los pies suelen estar sostenidos por un solo punto de anclaje mientras que el extremo opuesto se apoya en el suelo. Desarrolla la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.

Fue inventado por militares de la Navy SEAL que no tenían ni espacio ni materiales adecuados para entrenar debido a sus circunstancias de trabajo. Por eso desarrollaron el TRX, que en un principio se basaba en un cinturón de paracaídas.

Ante la efectividad del invento y su éxito entre las Fuerzas Armadas de élite, el TRX pasó de los cuarteles al deporte profesional y ya es elemento indispensable en los entrenamientos de las ligas más punteras de Estados Unidos: Liga Nacional de Fútbol Americano, NBA, Liga de Hochey o Grandes Ligas de Béisbol.