3 recetas fáciles con espirulina
Recetas con espirulina: cómo incluir esta alga en tus comidas.
Aunque la mayoría de las personas que toman espirulina suele consumirla en cápsulas, también puedes comprar espirulina en polvo para añadirla a tus recetas. Consulta dónde comprar espirulina y toma nota de estas sencillas recetas con espirulina.
Sopa de cebolla con espirulina
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Sofría una cebolla con aceite de oliva, ajo, una pizca de comino, una pizca de ají y un poco de sal. Cuando la cebolla de haya dorado, añádele un poco de caldo de verduras y ponlo a hervir durante quince minutos. Añádele una clara de huevo después de este tiempo y mézclalo bien. Cuando esté lista, añádele una cucharadita de espirulina en polvo a la olla antes de servir. Además de aprovechar los beneficios de la espirulina, también aprovecharás las propiedades de la cebolla, ideal para curar gripes y resfriados.
Pesto de espirulina
Calienta aceite de oliva y añádele un diente de ajo y 30g de nuez molida. Remueve un poco y añade albahaca. Después, incorpora a la mezcla un poco de crema con agua al gusto para diluir. Después del agua, añade una cucharadita de espirulina, ayudará a espesar la mezcla.
Vinagreta de espirulina para tus ensaladas
Macera una cucharada de jengibre con sal y añádele la espirulina. Después, incorpora a la mezcla cuatro cucharadas de aceite de oliva, una de vinagre de manzana y mézclalo todo muy bien. Por último, añade pimienta y nuez moscada al gusto y utiliza la vinagreta para aderezar tu ensalada favorita.
Con estas recetas con espirulina podrás disfrutar de los beneficios de esta alga incorporándola a tus platos favoritos.
