Desayunar pastel de chocolate adelgaza
La noticia que todos estábamos esperando: desayunar pastel de chocolate adelgaza.
Esto puede ser el acabóse, estantes en los supermercados antes repletos de chocolate y, ahora, vaciados después de que saliese un estudio que le da la razón a todos los golosos del mundo, esos que se levantan por la mañana con más hambre que un desmayado y, por miedo a ganar unos kilillos de más, dejan a un lado los dulces y el chocolate y se limitan a su tostada de pan integral con aceite y tomate. Pues bien, este estudio demuestra que, a partir de mañana, sería conveniente que también tomases chocolate, pues su ingesta en esta comida, dicen, adelgaza que da gusto.
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¿Cuántas calorías debo desayunar?
Pero ojo, no solo pastel de chocolate, cualquier trozo de pastel por la mañana, aunque en especial el de chocolate, ayuda a adelgazar. Recientes estudios llevados a cabo por cientificos de la Universidad de Tel Aviv han llegado a tamaña conclusión, alegando que, de buena mañana, es cuando nuestro metabolismo más en marcha está y si le damos ese alimento trabajará con más fuerza y tendrá todo el día para quemarlo.
El estudio dividió a sus participantes, 200 adultos obesos, en dos grupos, a uno de ellos se les dio un desayuno de 300 calorías, baja en carbohidratos, y al otro uno de 600 en el que incluía una porción de tarta de chocolate. A los segundos les costó menos esfuerzo engordar pues no tenían la ansiedad por comer, a lo largo del día, que sí tenían los primeros. El segundo grupo adelgazó con más rapidez que el primero.
Conclusión: si te cuesta dejar el dulce, tómalo por la mañana porque el pastel de chocolate, en el desayuno, adelgaza. Ante todo, dieta equilibrada y ejercicio regular, como siempre.
