5 mejores ejercicios para mejorar tu vida sexual

SI ES QUE LA TIENES, CLARO

gimnasia para el sexo

Te enseñamos cuales son los 5 mejores ejercicios para incrementar tu vida sexual. Si la tienes.

Sí, porque no te vamos a contar nada de técnicas de masturbación para que te apañes tú solo. Este artículo es para los que tengáis vida sexual, que espero seáis, al menos, diez. Ya sea porque tengáis pareja estable o porque pertenezcáis a ese exclusivo grupo de la sociedad que pilla cacho cada vez que sale por la noche un sábado (o en la panadería cuando van a comprar el pan, que de todo hay en la viña del señor), esta serie de ejercicios os harán ver como un titán en la cama, practicando contorsionismos, maratones sexuales de horas y horas y esas posturas sexuales que tantas ganas tienes de practicar.. Vale, estamos exagerando, pero ayudar, te van a ayudar. Ojo, repetimos, esto vale si tienes pareja. No hacemos milagros.

  • Extensiones de tríceps: ¿Quieres aguantar a tu pareja en peso para realizar esas posturas complejas pero que te ponen como una moto? Pues nada mejor que unas buenas extensiones de triceps. 3 sesiones de 10 a 15 repeticiones.
  • Embestidas laterales: en posición de sentadillas, pero en lugar de bajar hacia abajo, bajas hacia un lado, con una de las piernas flexionadas. 3 series de 8 repeticiones por cada lado.
  • Estiramientos mariposa: sentados en el suelo, piernas flexionadas con las plantas de los pies pegadas, mueve las rodillas rápidamente arriba y abajo, con ello fortalecerás el suelo pélvico. Controlar los músculos pélvicos es garantía de una sexualidad más plena y placentera.
  • Abdominales: cuando tenemos un orgasmo, instintivamente tensamos el abdomen. Cuanto más fuerte lo tengamos, más intensos serán nuestros orgasmos.
  • Kegel: cuando estés orinando, intenta controlar el flujo de la orina. lentamente, y sin contraer los glúteos ni el abdomen. 3 series, 10 repeticiones al día.

Estos 5 ejercicios para mejorar tu vida sexual te cambiarán la vida. ¿A qué esperar para ponerlos en práctica?

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