¿Sabes por qué la cáscara de plátano adelgaza?
No volverás a tirar ni una sola cuando descubras su maravilloso sinfín de propiedades: ¿Sabes por qué la cáscara de plátano adelgaza?
Las cáscaras de plátano cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales, que pueden ayudar a combatir diversos problemas de salud y múltiples dolencias, pero sin duda, uno de sus beneficios más increíbles, es que las cáscaras de plátano se presentan como el alimento ideal para adelgazar. Sí, va en serio. Así que no se te ocurra tirarlas jamás, y mucho menos tirar los plátanos pasados, ¡recuerda que son recuperables!.
¿Cómo es posible? El meollo de la cuestión se debe a que la densa piel de esta fruta contiene infinidad de nutrientes y vitaminas A y B, que son antioxidantes que facilitan la digestión y además te ayudan a perder peso. El truco está en que se trata de una bomba de energía y vitaminas que no contiene nada de calorías y encima puede llegar a disminuir el estrés por su alto contenido en triptófano, dopamina y serotonina, de modo que si eres de los que ataca la nevera por pura ansiedad la cáscara de plátano te ayudará a relajarte y a saciarte. Un producto milagroso que además cuenta con variedades en función de su color, ya que aunque cualquier cáscara sirve para tu propósito de llevar una vida más sana, resulta que las verdes son ideales para relajar la presión arterial en nuestro organismo, ayudando a calmar los nervios, mientras que las amarillas ayudan a calmar el dolor de cabeza. Adelgazan y tienen un sinfín de propiedades maravillosas. ¡A comer! Pero no de cualquier modo...
Suponemos que a estas alturas te preguntaras cómo se comen, porque así crudas no tienen un aspecto y un tacto lo que se dice....apetecible... Pues estás de suerte, porque su preparación es de lo más sencilla, ya que se cocinará exactamente igual que las patatas, y una vez hechas, ¡son un manjar! Probad a incluirlas en vuestro dieta habitual incorporándolas en vuestros platos preferidos, son una delicia.
Así que empieza a comer todavía más sano ahora que ya sabes por qué las cáscaras de plátano adelgazan! ¡Que aproveche!
