Los mejores alimentos para acabar con la resaca

MA脩ANAS DE IBUPROFENO

Descubre cuáles son los mejores alimentos para acabar con la resaca después de una noche de desfase.

Las vacaciones invitan a pasarse con las copas, con los consecuentes remordimientos del día siguiente, ya sea por la pasta que te dejaste invitando a todo el mundo, por algo que no deberías haber dicho o porque al levantarte tienes un dolor de cabeza que tiene pinta de récord Guiness.

¿Cuál es la mejor forma de acabar con la resaca? ¿Dormir hasta el día siguiente? ¿Una cerveza fresquita? ¿Noches de desenfreno, mañanas de ibuprofeno? O también puedes probar con estos alimentos:

- Espárragos: Aunque parezca mentira y tampoco apetezca nada cuando estamos con pleno dolor de cabeza y malestar físico, este alimento es casi mágico para desterrar la resaca gracias a los aminoácidos y minerales que contiene.

- Un vaso de leche o un yogur natural: Contiene un aminoácido, la cisteína, que ayuda a que el cuerpo procese el alcohol.

- Plátanos: El alcohol nos deshidrata y disminuye nuestra reservas de potasio, por lo que es bueno recuperarlo con esta fruta.

- Atún: La enzima alfa-cetoglutarato es vasodilatadora y ayuda a eliminar toxinas.

- Huevos: Son muy ricos en vitamina B, y la B6 es la que más nos ayuda a acabar con la resaca.

- Zumo de naranja: Lo mejor contra la resaca es seguir bebiendo… pero agua. O un buen zumo rico en vitamina C y fructosa, que ayudan a metabolizar el alcohol.

 

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